【大纪元2012年08月11日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）研究指出，戒烟者经常运动平均寿命可增加了5.6年，运动可降低高血压患者死于心血管疾病的风险；为营造支持无烟及运动的环境，桃园县卫生局长刘宜廉及新屋乡乡长徐同治等人，11日在新屋乡九斗长祥宫举办“健康101 无烟齐步走 元气1等1”健走活动，沿途还提供免费戒烟咨询、饮食指导、癌症筛检等闯关活动，其中台湾癌友运动发展协会亦积极参与，参加民众更是踊跃。
健康饮食、规律运动、无烟生活及定期接受健康检查，是远离疾病及维持健康的最佳方法，今年，进阶导入美国农业部最新的饮食指南－我的餐盘，开发适合桃园县民专属的“一日健康餐盘”，鼓励民众在享用食物时要注意份量比例的大小，借此提醒每天至少摄取一半以上蔬菜与水果。希望透过推广聪明吃、健康动、定期健检的健康生活方式，不论大人小孩，人人都能元气1等1。
桃园卫生局提醒，为了自家和家人的健康与幸福，应定期接受健康检查：只要年龄在30岁以上的妇女，就可享有每年一次的免费子宫颈抹片检查；年龄在45岁至69岁的妇女，每两年可享有一次免费乳癌筛检；50岁至69岁的民众，每两年可享有一次免费大肠癌筛检；而30岁以上有嚼食槟榔或抽烟习惯的民众，每两年可享有一次免费口腔癌筛检。更别忘记，周休假日，一定要全家出动来运动，幸福又健康。
