site logo: www.epochtimes.com

从白发位置看原因!3部位白发这样吃就改善

讲述/荣大夫(旅英执业中医师) 大纪元健康编辑部整理

人气: 74384
【字号】    
   标签: tags: , , , ,

头发一白,人一下子就显老好几岁!为什么会长白发?除了自然老化的正常现象之外,中医认为:不同位置长出白发,提示著不同的身体状况。

前额生白发:脾胃失调

人的前额部位对应的反射区是脾胃。调理好脾胃,对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、胃纳不香、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄。还可能伴有浮肿、畏寒喜暖、小便不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

保养对策:

(完整影片)

● 脾胃虚寒的人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂。早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓生白发:肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。脾气暴躁或者情绪抑郁易怒的人,日久会造成肝火旺盛,头晕头胀、口苦口干、两目干涩、面红目赤、急躁易怒。

保养对策:

● 吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。

● 用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

● 情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的活动。

后脑勺生白发:肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

保养对策:

益肾的饮食应男女分别对待。

● 男性宜食用动物肾、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;

● 女性可食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

当然,以上食物,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。@

· 别被“天然染发剂”骗了!4种无害染发攻略

· 掉发怎么办?中医师:洗头加1种药材就改善

· 指甲发白是脏腑虚寒!11种指甲状况看出身体病症

<本文整理自“希望之声英伦生活台”>

责任编辑:李清风

评论