【大纪元2014年06月30日讯】（大纪元记者邓振梁编译报导）读者也许会发现，您在早上喝过咖啡或红葡萄酒之后，洁白的牙齿会变得比较不白，略呈淡褐色。专家提醒，其他食物与饮料也会造成这个现象，因此读者最好养成经常漱口的习惯，并定期到牙医诊所清洗。
《纽约每日新闻》报导，纽约牙齿美白专家拉帕波特（Jeffrey Rappaport）牙医师表示，元凶是茶，其染色程度比咖啡还要明显，一般的花草茶还好，但仍会让牙齿染色。原因就是茶中丹宁酸的深黑色会渗入牙齿，咖啡也是因此而染色。
至于绿色的果汁会好一点吗？拉帕波特表示，它对身体不错，但对牙齿不好。早上或下午喝的甜菜汁，同样让牙齿染色。此外，红酒也会让牙齿变色，白酒也一样。
他说，白酒酸性成分比较高，这些酸性物质会让比较深的染色渗入牙齿更深。另外，更酸性的如运动饮料、苏打水与柠檬水，也同样破坏牙齿。
拉帕波特认为：“不要因此而影响了生活型态，因为还有方法让牙齿美白。”他建议在牙医师的监督下，在牙医诊所做美白治疗，因为这会比在家做更有效。在家自己美白，有时会做过头或治疗不正确。如果您已做过牙齿美白治疗，将来牙齿美观的维护就要靠自己了，因为它会在吃东西喝饮料之后又逐渐失去美白。
要防止牙齿染色，可以在用餐后喝水或漱口，例如喝完红酒，若不快点漱漱口，就像洒到地毯或衬衫上，比较难清洗。拉帕波特说，让染色的物质待得越久，它渗入牙齿的程度就越深。
如果读者没有时间找牙医师的话，定期的清理也会有帮助。拉帕波特表示，牙齿清洗很重要，很多人没有认识到这一点，即使没有蛀牙，牙齿也要每三个月清洗一次。
他还说，大部分的保险一年只给付一次或两次的洗牙，但不表示这样就够了，三个月的时间牙斑就会对牙齿与牙龈产生伤害的作用。
（责任编辑：张东光）
