【大纪元2015年11月09日讯】(大纪元记者杜国辉纽约报导) “锡克”（Sikh）小姑娘考尔（Almeet Kaur）在她上小学一年级的时候，一次带她上幼儿园的妹妹去学校的课后班，她看到正好有一群跟她妹妹同龄的小朋友在踢球，于是就叫妹妹去跟他们玩。但那些孩子自成一圈，就是不跟她妹妹玩。 她妹妹问她怎么办。她于是走过去跟那些孩子说，我的妹妹跟你们是同一个班的，你们想不想跟她一起玩呀？ 其中的一个孩子说：“我妈妈告诉我，不要跟像你这样的人玩。”
10月初，韩裔“纽约亚美联合会”（Asian American Federation, AAF)执行主任JoAnn Yoo和其他九位移民权益团体的领袖，应邀到白宫参加座谈，讨论如何促进明年大选时“移民社区的参与”等议题，在等待进入艾森豪威尔大楼时，有三位白人客人进来，其 中一位看到她们后用很大的声音，非常慢的语速说“你-们-是-从-哪-来-的-呀？（where-are-you-folks-from?)，这 -是-你 -们-第-一-次-到-首-都-来-吗？ （Is-this-the-first-time-in-DC?）” JoAnn Yoo回答，“实际上我们是来开政策研讨会的。” 那人继续用非常慢的语速说“哦，那-祝-你-开-好-会。”(Oh, Have-a-great-meeting!)
“这就是‘微歧视’（Microaggression，或译：微侵犯）典型的例子：实际上尽管我们为这个国家做了这么多，总还是有人问：你是哪国人？给我们的感觉是：我们始终是外人。”JoAnn Yoo说。
“微歧视”的危害
考尔在10月27日举行的座谈会上说，“‘像你这样的人’，以我当时一年级学生所能知道的事，这是个非常不好的说法。那是我第一次遇到‘微歧视’，这次经历我到现在上大学了还清楚记得。”
“亚美心理联合会”（Asian American Psychological Association）总裁纳达尔（Kevin Nadal）介绍，这些“微歧视”令人郁闷，比如“你从哪里来（或：你是哪国人）？”潜台词就是：我想知道你是什么族裔。或者，“你能帮我修一下我的电脑吗？”潜台词则是：亚洲人都擅长电脑。这类潜在的歧视已经存在，令人感到些微的不快。
如何回应这种歧视？
纳达尔是“约翰杰刑事司法学院”心理学副教授。他认为，“微歧视”造成的不愉快情绪会累积起来，长期会对自己形成伤害。他建议：别让问题打败你。“可以以幽默、愤怒或者正视它的方式回应。”比如，跟人们去谈论这些感受。
华人周为，从2010年开始，即在网上建立网页谈论“微歧视”。据他表示，他们是第一个收集、整理、发表这类“微歧视”案例的网站。网页也的确为人们认识、面对这类问题提供好的方法，释放了积累的压力。
但为白宫的高级幕僚提供培训服务的“多元教练学院”(Coach Diversity Institute)高级副总裁陈思隽表示，她会建议遇到这类问题的人改变自己。“试着改变一下自己的敌对情绪、心态，你会发现所有的人、对你的态度都变了，你会觉得：每个人都会对你微笑。”
陈思隽表示，这些歧视来自几百年来人们生活中建立的观念，很难一下去掉。但如果大家希望建立一个没有这些歧视的社会，“我们大家的境界就得比那些歧视高。”
所以要检验自己。不“过度反应”这回事，因为每个人都是在根据自己对社会的认知做出反应，所以不要让不快存在心里。
责任编辑：艾伦
