编者按
经常心脏怦怦跳！是不是心脏病？
心脏病的种类很多，而我们时常听到的因心脏病而曝毙的，这类多属于冠心病者（冠状动脉性心脏病）。如何知道是自己有心脏病呢？对于心脏不好的人，在日常生活中有哪些方法可以保护自己的心脏，免除心脏病发作的危机与不适？
有些人谈起心脏病就闻之色变，这不仅是因为心脏病的发病率和死亡率居世界之冠，更是因为心脏病发病急促，很多人在还没有发现自己有心脏病的情况下就突然死于心脏病。
心脏是我们人体最勤奋的器官，每天24小时不停的工作，将携带营养和能量的血液输布全身各个组织器官。如果心脏罢工，所有组织、器官及系统都会因为失去营养和能源供应而坏死，从而导致生命死亡。
但是从严格的意义上来讲，那些突然死于心脏疾病的人并不是“突然”罹患心脏病而死亡，而是因为心脏早就已经在“带病工作”了，只是因为我们平时太不关心心脏，才会导致心脏最终不堪重负而出状况。
为什么心脏病总是突然发作？
按照中医阴阳五行学说，心属火，火生土，所以心脏具有火的特性：迅猛、拉朽摧枯、火将一切化为尘土，所以心脏病往往突然发作。
男性属阳，女性属阴，阳火比阴火更迅猛，男子年轻时阳气更旺，所以年轻男子比女子死于心脏病的概率高。
中医能治愈或改善心脏病况？
有一部分心脏病患者可通过中医疗法完全治愈，有些患者症状可以得到改善，提高存活率和生存质量，包括一些心脏病术后患者，都可以通过中医疗法进行调理。
中医历来重视预防，有病早治，无病早防。按中医方法调理和保健，可以防止心脏病发作，尤其是一些有心脏病家族史的人，或者是已经出现心脏病先兆的人，一定要用中医调理，预防心脏病发作。
心变有征兆 自我检测别掉以轻心
有一些征兆可以提示心脏可能存在隐患，以下检测如果同时出现三个以上的症状，即使医院检查不出病兆，也要开始保养心脏或者是找中医师调理心脏了。
□经常出现不明原因的胸闷、心慌、气短、对缺氧的环境特别敏感。
□半夜经常因为呼吸困难而惊醒。
□双下肢肿胀而乏力。
□左侧肩背不明原因疼痛、左胸痛。
□不明原因地突然昏厥。
□脸色灰白或发紫。
□鼻子硬梆梆的，鼻子尖红肿。
□耳垂出现一条连贯的皱褶。
□由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗。
□手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状。
心脏病饮食 怎么吃最好？
有心脏隐患的人，怎么吃最健康？讲究医食同源的中医，在心血管病人的饮食及居家调理是讲究的――清淡饮食，多食植物性饮食，如蔬菜、水果、谷物、豆类等；少吃动物油脂、过甜、过咸以及辛辣、腌制、油炸食品。
挑选养心食材
食材选择应适当地挑选――多食红色和黑色，以及心形或肾形的食材。心形：如鸡豆、开心果、草莓以及动物心脏；肾形：如腰果、黄豆、黑豆以及动物肾脏。
依体质煲汤
另外还可以根据自己的体质类型，在煲汤时加一点养心药材。如平时面色苍白者，煲汤时可加黄芪18克、当归3克、川芎3克、枳壳3克。平时面色暗红者，煲汤时可加三七5克、红花3克、丹参3克。胸背部经常疼痛者，煲汤时可以加全瓜蒌10克、三七5克、红花3克、丹参3克。
体质肥胖、口中常有痰涎者，煲汤时可加山楂10克、瓜蒌10克、枳实10克。常常梦中惊醒者，煲汤时可加茯苓20克、菖蒲15克、远志10克、小麦10克、大枣10枚、佛手10克、珍珠母20克。（以上药方仅供参考，请找专业中医师诊治）
另外，生活起居要有规律，饮食节制而清淡，每天都要从事适度的劳作，并且适度的休息，节制性欲，保持恬淡的心境。
七情内伤 调理情志最为重要
在各种养生调理方法中，情绪调理最为重要。因为调理情志就是调神、养神，调养人体的精神，也就是调理由原子、质子、夸克、中微子等更更微观的物质所构成的身体。
中医经常讲“七情内伤”，确实如此，情绪对身体的伤害比其它任何因素对身体的伤害都要更加深入、细微。所以古人最注重调理精神而不是调理身体。
现在有一些大道修炼的人不仅精神境界可以达到了很高层次，同时物质身体也达到了无脉无穴无病痛的境界，绝非虚言。中国古代的养生家及修道士们一直在追寻着这样的修炼境界。@◇
责任编辑：张静婵
