【大纪元2018年03月19日讯】中国古人说“站似松，坐如钟”，人的坐姿不正确会危害到身体健康。现代人坐的时间越来越长，坐姿不正确会导致“长短腿”，长期下去还将导致消化系统、生殖泌尿系统失常。这是耸人听闻吗？来看看医师的详细介绍吧。
坐姿不正对我们现在社会的影响真的大吗？
第一德州诊疗中心首席医师陶庆麟：“坐姿不正的时候对现在的社会有很大的影响，因为我们现在坐的时间越来越长了，不像以前我爸妈那年代的时候大部分是靠劳力在做事情，他们没有坐那么久，那现在电脑、iPad、iPhone，大家都坐的时间很长了，很长久而久之当你坐姿不正的时候就会造成身体一定的伤害。”
坐姿不正又是如何形成“长短腿”的？“长短腿”只是外形不好看吗？
陶庆麟：“坐姿不正会造成长短腿的原因是因为，坐姿不正久而久之会造成盆骨的不正，当他盆骨不正的时候就很难恢复他原来正的位置，不正的时候就会造成长短腿，一只腿往上拉，一只腿往下压，那长短腿的时候当你站的时候就会斜的，在往短腿的地方站，那我们身体的重量就会偏向比较短腿的地方，那多重量往短腿的地方去的时候造成这边的压力比另外一边大，当他大的时候久而久之5年10年20年之后这边的关节受到长期的一个压迫的时候，我们就会有所谓的关节炎，提早就会发生了，那久而久之就会有我们退化的关节炎发生，通常发生在我们臀部的地方，膝盖，然后再过来，脚部的地方。”
除了这些关节炎症之外，长时间的坐姿不正，一些内脏器官也会受到影响。
陶庆麟：“髋关节的病变刚开始就是有疼痛不舒服，但是久而久之压迫到腰部这边的神经。腰部的神经控制蛮多地方的，我们所谓的生殖器官啦，我们所谓的胃啦，我们的大肠那些的，就会造成我们的消化系统不好，还有排尿系统有问题，还有我们的生殖器官也有问题。”
坐姿不正的危害虽然很大，但是好在它不是立马就发生的。生活中只要我们从一点一滴做起，我们就能预防它。
陶庆麟：“我的建议就是对于长久需要坐着的工作人们最好的一个办法就是经常站起来动一动，就是固定的时间每到30分钟左右的时间就站起来走一下，当你站起来走一下的时候当你运动到这些肌肉的时候，你坐下来就不会这么快就疲劳了，你坐久了你的肌肉就开始疲劳，当它开始疲劳的时候你就开始所谓的坏习惯的坐姿了，当你坏习惯坐姿一开始的时候，你就站起来走一走的话，你可以让他恢复一个坐姿又正的好处，就不会让他再持久下去，但是如果你不站起来动一动，从30分钟变成2个小时、3个小时、4个小时、8个小时一天坐下来，就会造成我们身体上的一个伤害。”
——转自新唐人
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