【大纪元2019年12月03日讯】（大纪元记者黄小堂美国纽约报导）“冬季来临温度低，对身体的神经和肌肉保护更要注意”纽约长老会皇后医院神经内科主治医生伍安丽，30日在大纪元新唐人媒体集团健保咨询会上提醒听众，她说神经对天气温度特别敏感，如果越冷，神经传导越慢，容易手麻、脚麻，腿容易抽筋，腰椎旁的肌肉也变得僵硬，民众要注意保暖。
伍安丽医生以“ 腰椎病的误区诊断和治疗 ”为主题，分析腰椎疾病患者的6大误区和错误观念；以及如果自己要做运动，什么运动对腰椎是有害无利的，让大家意识到怎样在日常生活中防止腰椎的疼痛，增强和保护腰椎的健康。
她举例说，华人年龄大腰椎骨骼不太好，所以会有骨头疼、肌肉痛等状况。但更多的是影响到神经，导致走路的问题。她曾收治过很多病人，“年龄从30多岁至70~80岁都有，认为不能走路是膝盖的问题，但是误区就在这儿，很多时候不能走路，不一定是腿或膝盖有问题，而是腰椎神经根的问题”。因为腰椎神经根是从腰传到腿，所以走路走多了、站久了，都会让你觉得走路更困难，这种问题蛮常见。
此外，现在年轻人经常用电脑、坐姿不佳等等，颈椎病和腰椎病普遍。伍医生表示，“腰椎问题主要是平时的姿势，还有平常做运动的姿势，哪怕是睡姿、站姿等都非常重要，一个姿势太久了，就引起肌肉痉挛或僵硬。”
伍医生也提醒，腰椎病是一种慢性病，对大多数人而言都时好时坏，没有完全的根治，但这并不意味着不能治疗和好转。关键是精确的诊断，并且不能因为一种药物或治疗方式的不成功就放弃；在药物运动治疗和保守治疗都失败的情况下，才考虑动手术。
动手术有时并不是最好的选择
“很多人以为做手术就一定能解决，但实际上只有50%的人手术非常成功。另外50%的人却没有进步甚至更糟”，伍医生指出，药物和运动治疗方案很多时候效果并不比动手术差。
＊对腰部最好的运动实为伸展运动
6大误区之一是，“很多人以为弯腰运动对腰椎好，实际上有害无利”、“弯腰运动不适合年龄大的民众，腰部最好的运动实际上是伸展运动”伍医生分享说，日常生活中腰的正确姿势非常重要：走姿、站姿、坐姿和睡姿都会影响腰的健康。
核磁共振严重度和临床症状严重度有区别
伍医生表示，曾有一个30多岁家庭主妇，突然觉得不能走路，腰动不了，但从腰椎报告看起来并不很严重，临床症状和核磁共振片子得到的状况不相吻合，所以临床症状和核磁共振片子要两方面结合在一起诊断，提供有效的治疗方案。◇
责任编辑：郑桦
