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【大纪元1月28日讯】棋手都有个如何调整状态的问题，这与他们平时的生活习惯不无关系。
中国有不少棋手属“猫头鹰”型，喜欢晚睡晚起。正是这个习惯，一些棋手在临战前夜，喜欢到卡拉OK唱歌放松，一直到尽兴后才回来睡觉。要是早上床，反而会睡不香。所以像春兰杯围棋世锦赛定在上午10点开始，围甲一些地方队的主场定在中午12点半开战，都与棋手夜生活的习惯有关系。
还有一些棋手在临战前夜，喜欢约上几个好友，在房间里边喝酒边聊天，慢慢地培养心情。实际上这是醉翁之意不在酒，意在于调整状态。至于临阵磨枪摆摆棋什么，这是一种不自信的表现，许多著名棋手都忌讳这样做。
但中国棋手的这个生活习惯，是否很符合围棋这项很消耗体力的运动?记者不由想起一位元国际象棋巨头说的话，他认为中国一些30多岁棋手的身体，不见得比50岁的卡尔波夫身体好，因为卡氏很重视锻炼身体，而且很有规律性，他长年不衰的竞技状态就是这样调整出来的。
韩国棋手一般是早睡早起。韩国棋手在临战前夜，一般是早早回到房间，坐在沙发上喝绿茶看一会儿电视，便上床休息。记者曾留意观察“常青树”曹薰铉九段，首届春兰杯和李昌镐决赛前夜，老曹未等晚宴结束，大约是在7点半便起身退场回房间。由于他走的急，不少追星族都没得到他的签名，只好互相打听“老曹到哪里去了?”可见这个戒了烟酒的曹薰铉的自律。
曹薰铉晚上8点前回房间休息这一“规律”，便在记者心中留下了印象。后来经过好几次大赛，老曹的这个“规律”是屡试不爽。也许，老曹这个长期养成的生活习惯不可违，一旦破坏“规律”便会受到惩罚。
去年12月进行的三星杯世锦赛决赛的第一局，在被韩国人称为“前夜祭”的晚宴上，曹薰铉的情绪看来有些激动，这个刚和韩国赞助商打过“嘴仗”的围棋皇帝，还在生把决赛易地上海举行的闷气，表现就有点反常。他在为中国人士签书留念后，快到9点还没回房间休息。
第二天的比赛他显然不在状态，果真输棋。赛后只见他和常昊复完盘，便赶紧回房间去休息。这样又恢复了往常的生活“规律”，也恢复了一个脸色红润打不败的老斗士的形象。曹薰铉的这种自我调整状态法，就像古人所说，是一种棋里棋外的“和谐”。(http://www.dajiyuan.com)
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