【大纪元2020年01月09日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）11日就是2020年总统副总统与立法委员二合一选举，各政论节目、民调、网路讯息、造势活动让选情热呼呼，有些过度投入的选民可能因为一些言论出现焦虑、情绪过度亢奋、易被激怒等情绪。
选后支持者选上的，有部分选民可能会high过头，出现话多、活动量大、觉得自己赌对了的躁症行为；支持者没选上的，当场就陷入低潮、失落感，情绪上包括忧郁、愤怒、焦虑和压力感，严重者甚至会觉得活着没意义，有自杀意念。
为安定市民心情，嘉义市政府卫生局9日于嘉义市政府办理“选举症候群：谈激情过后的身心照顾”，由嘉义市政府卫生局局长张耀懋、庞清廉资深记者、知名粉丝专页“心理师想跟你说”共同创办人临床心理师苏益贤、嘉义市临床心理师公会理事长陈可家透过座谈及讲座的方式，为大家说明查证新闻或网路讯息真伪的方法、选举如何影响身心健康，以及如何因应高涨的情绪与压力，透过简单平易近人的谈话，将心理健康的观念扎根于市民心中！
张耀懋表示，根据财团法人精神健康基金会公布“2018全国精神健康指数调查”，发现总统大选年对于国人精神健康的负面冲击与2008年金融海啸威力相仿，因此选举对身心的影响不容小觑。
庞清廉记者提醒民众，讯息转发前应做好“转、查、澄清”3步骤，辨别新闻或网路讯息真伪，张耀懋更提到，食安消息的正确性和民众生活及生命安全息息相关，有关食品、药物讯息，可透过食品药物管理署的“食药辟谣专区”获得第一手的正确讯息。
苏益贤建议民众可利用安心3大招，“关”掉电视及网路，暂时隔离不接触相关讯息、适度“运”动舒缓压力，将压力排出体内，以及“陪”伴亲友，适时扮演聆听者相互支持。除此之外，陈可家也建议民众可以透过“心情温度计”–简式健康量表了解自己的情绪状态，如果得分在10分以上或有自杀意念，应向就近的医疗院所寻求专业协助，由专业人员提供进一步的服务。
张耀懋提醒市民，卫生福利部设有“1925(依旧爱我)”安心专线，提供全国民众24小时免费心理咨询，嘉义市社区心理卫生中心也聘有专业心理师为市民朋友提供免费心理咨询服务，可于上班时间拨打05-2328177洽询。◇
责任编辑：玉珍
