【大纪元2021年03月05日讯】（大纪元记者李飞雁加拿大温哥华编译报导）一名儿童心理医生说，要像对待垃圾食品一样对待电子设备的使用，并设定限制。
医学博士席米‧康(Shimi K. Kang)说，由于中共病毒（COVID-19）大流行使科技变得比以往任何时候都重要。智能手机、平板电脑和电脑已经成为与朋友联系和学习的基本设备。造成年轻人在学习和娱乐时使用电子产品时间增长，正在损害年轻人的心理健康。
康博士在接受加拿大广播公司采访时说，“让我们开始教我们的孩子理解使用电子设备，就像教他们理解吃（垃圾）食物一样，因为这是一个真正令人难以承受的话题。”就像控制垃圾食品一样，应该限制或完全避免孩子接触不健康或有毒的网络数字化体验。
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但随着网络欺凌、电子游戏和网络成瘾症以及体型问题的报告增加，温哥华的儿童和青年精神病学家、《科技解决方案:为在数字世界中成长的孩子们创造健康习惯 (The Tech Solution: Creating Healthy Habits for Kids Growing Up in a Digital World)》一书的作者强调，过多地接触电子产品导致了一系列严重的后果。
在加拿大广播公司（CBC）的“Ask Me Anything ”系列节目中。康博士解答了关于现代科技对儿童心理健康的影响的提问，并提供了减少青少年儿童的屏幕时间的有效技巧。她建议设定使用电子设备的规则和限制使用设备的时间。
例如，在卧室、餐桌上和车上禁止使用屏幕；睡觉前两小时关闭WiFi访问；不让孩子自己拥有设备。要让他们借用父母的设备，这样就可以随时收回等等。
康博士还说：“就像（控制垃圾）食物一样，我们必须尽早开始，还必须一遍又一遍地重复告诉孩子。而且我们会预计到孩子们会很难接受，但我们必须引导他们重新养成正确的使用电子设备的习惯。”◇
责任编辑：李盈
