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控制儿童用电子产品 专家:如对待垃圾食品

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【大纪元2021年03月05日讯】(大纪元记者李飞雁加拿大温哥华编译报导)一名儿童心理医生说,要像对待垃圾食品一样对待电子设备的使用,并设定限制。

医学博士席米‧康(Shimi K. Kang)说,由于中共病毒(COVID-19)大流行使科技变得比以往任何时候都重要。智能手机、平板电脑和电脑已经成为与朋友联系和学习的基本设备。造成年轻人在学习和娱乐时使用电子产品时间增长,正在损害年轻人的心理健康。

康博士在接受加拿大广播公司采访时说,“让我们开始教我们的孩子理解使用电子设备,就像教他们理解吃(垃圾)食物一样,因为这是一个真正令人难以承受的话题。”就像控制垃圾食品一样,应该限制或完全避免孩子接触不健康或有毒的网络数字化体验。

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但随着网络欺凌、电子游戏和网络成瘾症以及体型问题的报告增加,温哥华的儿童和青年精神病学家、《科技解决方案:为在数字世界中成长的孩子们创造健康习惯 (The Tech Solution: Creating Healthy Habits for Kids Growing Up in a Digital World)》一书的作者强调,过多地接触电子产品导致了一系列严重的后果。

在加拿大广播公司(CBC)的“Ask Me Anything ”系列节目中。康博士解答了关于现代科技对儿童心理健康的影响的提问,并提供了减少青少年儿童的屏幕时间的有效技巧。她建议设定使用电子设备的规则和限制使用设备的时间。

例如,在卧室、餐桌上和车上禁止使用屏幕;睡觉前两小时关闭WiFi访问;不让孩子自己拥有设备。要让他们借用父母的设备,这样就可以随时收回等等。

康博士还说:“就像(控制垃圾)食物一样,我们必须尽早开始,还必须一遍又一遍地重复告诉孩子。而且我们会预计到孩子们会很难接受,但我们必须引导他们重新养成正确的使用电子设备的习惯。”

责任编辑:李盈

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