【大纪元2021年09月30日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）中共病毒（武汉肺炎）疫情未歇，远距教学、居家办公都需用到3C产品，用眼时间增加，若感觉眼睛干涩、异物感，且畏光，切莫轻忽可能是“干眼症”症状。医师提醒，保护眼睛从日常做起，像是，桌上放一杯水提高室内湿度，或增加眨眼频率促进泪液分泌，另可多摄取含“Omega-3”食物，像是鲑鱼等食物。
“角膜是眼睛的第一道防线。”台北马偕纪念医院眼科主任郑惠川表示，角膜前方有泪液分布，泪液由外而内共3层，分别是脂肪层、水层和黏液层，主要维持眼睛湿润，如果其中一层分泌不足或不稳定，使得泪液渗透压变高，就会造成角膜破皮或发炎，导致“干涩、异物感、灼热感、畏光”这四大症状。
郑惠川指出，但是干眼并非都“干”到无泪，有部分干眼症患者初期，泪水量反而一过性增多，主因是基础泪水分泌不足，反而刺激泪腺引起反射性泪水，也就是假性溢泪现象。
基隆长庚纪念医院眼科医师孙启钦表示，泪膜是眼球表面一层含有水分、脂质、黏蛋白与抗菌成分的薄膜，才能维持其生理平衡、有效减轻干眼症状，避免角膜伤害，干眼症的治疗方式，就是治疗恢复泪膜的生理平衡。
年龄、环境、疾病史都是“干眼症”的危险因素。郑惠川进一步说明，年龄增长，泪液分泌功能会逐渐退化因而减少分泌，经研究统计，65岁以上长者逾三成(33.7%)都有干眼症症状，另像是自体免疫疾病患者，如红斑性狼疮、风湿性关节炎、干燥症等，体内会出现自体抗体，攻击眼睛泪腺，亦可能导致干眼症。
另外，郑惠川提到，受疫情影响，国人每天平均使用3C产品高达11至13小时，眨眼频率降低，而长时间以不正确的方式佩戴口罩，导致口罩无法贴合鼻梁，呼吸气流会向上流动通过眼球表面，增加泪液的蒸发，无形中增加了干眼症风险。郑惠川提醒，民众若眼睛出现“干涩、异物感、灼热感、畏光”四大常见症状，应尽速就医。
孙启钦表示，护眼行动应从日常做起，民众应保持“良好的生活习惯”，并处于“良好环境”中，应避免室内过强空调，不要去烟雾弥漫处。“多保湿、多保养、多休息”三大护眼观念也能让民众远离干眼症，例如在桌上放一杯水提高室内湿度、透过热敷或增加眨眼频率促进泪液分泌，维持充足睡眠也有效减缓干眼症状。◇
责任编辑：李悦
