【大纪元10月19日报导】(中央社记者陈盈盈奥斯汀十八日专电)磨牙扰人，磨牙可能引起肌肉、下颚酸痛与牙齿碎裂，美国牙医建议除了发现磨牙的原因外，磨牙的人可安装一套口腔夜间保护装置，避免牙齿损害。
根据洛杉矶时报的报导，南加大口腔卫生中心主任布鲁萨德表示，压力与睡眠问题并不会引起磨牙，磨牙是一种中央神经系统的习惯，在孩童时期几乎每个人都会发展到某程度，但不知为何原因，有一成五到两成的民众，磨牙现象却越来越明显，磨牙的发生从青春期到退休年龄都可能发生。
磨牙最大力与最常发生的时间通常在晚上，可说是在做梦、睡眠最活跃的时期与快速眼动睡眠期发生。有医生认为心情不好或是焦虑特别容易发生磨牙，也有医生建议磨牙患者减少饮用酒类与咖啡，并增加运动量，帮助睡眠。不过，报导指出，磨牙的人未必比其他人更容易感到沮丧，而且，似乎磨牙的人常睡地很好。牙医建议，严重磨牙的人可考虑安装夜间口部防护套，因为经年累月的磨牙，会磨损齿冠，磨平臼齿，并造成牙齿裂缝，如果不治疗，牙齿可能会断裂，未来可能需要补牙或换牙。
