【大纪元8月9日讯】休斯顿本周温度指数大都超过华氏100度，红十字会提出防暑的方法。
1。穿轻薄、浅色的衣服，戴帽子、阳伞。
2。随身携带饮水或果汁，即使不渴 也要时时饮用，补充水分。
3。少吃多餐，少吃含太多蛋白质的食物，那会增加身体的热量。
4。尽量不要出去。体力劳动在一天的最凉爽时间里进行。
5。如果你发现你自己或者别人有中暑的迹象，赶快停止活动，找个阴凉的地方休息。
6。 高温时间，老年人需要使用冷气空调或是到有冷气的地方，减少高温对心脏的压力。
7。当室内温度高于85 度时，一定要先开冷气，再开电风扇。电风扇不能降温，而不断昇高的热和湿则会增加疾病的发生。
8。不要把任何活的东西，如小孩、老人和宠物留在密闭的汽车里。
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