【大纪元6月8日报导】（中央社记者刘育敏雪梨八日专电）骨质疏松症是老年人最常患的疾病之一，许多人以激素疗法（HRT）来治疗。但是以医学研究闻名的澳洲墨尔本大学研究员们认为，激素疗法可能导致乳癌或是心脏方面的疾病，所以他们呼吁老年人多运动，因为这才是最安全，又没有副作用的妙方。
一般人在三十五岁以后，骨质量会开始慢慢减少，每年流失百分之一到三的骨质。根据统计，澳洲六十五岁以上的女性，有一半患有骨质疏松症。男性的比例较低，但是也有百分之三十。
墨尔本大学的研究员建议，年长的女性应该每个星期运动至少三次，每次四十五分钟，这样将有助于维持骨质的密度。墨尔本大学计划征求一群年长的女性，在接下来的十二个月内，接受研究单位的观察和记录，以找出更有效的方法来预防骨质疏松症。
