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排便
【大纪元8月6日讯】（据台视新闻报导）一项针对台湾学生做的肠道健康调查发现，将近十万个小学生有严重的便秘问题，平均七天才排便一次，长期排便不顺，罹患癌症的风险将会大大提高，透过穴道按摩以及健康操，教你保健的方法。
该吃早餐的时候，老是赶赶赶，高热量，高糖分的垃圾食物，更是不少学生的最爱，就是这严重失衡的饮食习惯，让一项调查发现，65%的高中生，肠道已经老化了20岁，还有超过5%的小学生，每个星期才上一次大号。
“他可能在厕所坐了很久，才告诉你说便不出来”，身体里最大的免疫器官出了问题，除了排便的次数大为减少，连便便的颜色也会加深，要是长期没有改善，专家更是大胆预测，大肠癌将成为台湾民众健康的头号杀手。
如果说，你的排便次数没办法达到一两天一次，那你要注意你的小孩子。想要帮助排便顺利，专家建议，上厕所时，可以多多按摩虎口的合谷穴，手腕上的神门穴，或是手臂骨头中间的支沟穴，还可以直接在肚脐周围顺时针按摩，刺激肠胃蠕动，当然食物的摄取也很重要，多吃点绿色蔬果，也可以帮你维持肠道健康。
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