台东，古称“崇爻”，又名“卑南觅”，更因位于台湾群山后方，故亦有“后山”之称！台东境内主要为高山、纵谷、平原与海岸地形，中央山脉自西向东缓降，河川上游多为坡陡水急的纵谷，河川贯穿全境，海岸线则峡长富变化。
台东以原住民占大多数，故原住民文化色彩浓厚，加以因距离遥远，开发较晚，故相对的部落的文化保存较多，是故浓浓的部落文化是台东有别于其它县市的最大特色！台东纵谷区以布农与卑南族为多，走一趟台东，可以深刻地体验不同于西部的原住民风情与文化，并从中学习不同族群的信仰及生活习惯。
行程建议
抵达台东车站或机场→正兴社区瓮的故乡了解原住民瓮的文化→在八瓮农场享用原住民风味餐→往太麻里文化生态园区认识植物生态→目的地太麻里金针山→参观金针博物馆→晚餐及夜宿深山亚都
行程特色
来到台东，先去“瓮的故乡”─金峰乡正兴村社区。社区运用陶瓮、百步蛇图腾、传说故事及石板墙装饰街道，整个社区充满浓厚的原住民色彩。位于社区陶艺教室旁的，巨大陶瓮更是社区民众引以为傲的特色。村内设有陶艺教室、陶艺展示馆，教导游客现场制作。社区里刺绣阿嬷、头目，和多位陶艺家，是村里最大的资产。
接着到八瓮农场品尝道地的原住民料理！捕获自纯净溪水的蜗牛河蟹、餋养的山猪、摘自自家种植的树豆、黄藤、木鳖子等，都是难得一见的山珍野味！除了美食，事先预约八瓮农场老板还可以带你到溪里抓虾、蟹等，来一趟生动活泼的生态之旅。
太麻里生态园区成立不久，由热爱地方的林先进(头头)所成立。看起来不大的园区种植192种植物，以台湾原生植物刺葱、山芋、香桩、栾树等为主，还有药用、养生及香草等植物。
| 太麻里金针花区 |
接着，第一天行程的重点─太麻里金针山！太麻里的金针山与花莲六十石山都以金针花海闻名，每年八、九月起，金针便随纬度高低陆续绽放，直到九月底都还可见到黄澄澄的金针花山景象。举目望去皆是橙黄色的一日美人绽放的孅细倩影，此时此刻也不惊发出“数大便是美”的赞叹！
金针，古称“萱草”、“忘忧”、“疗愁”，是中国的“母亲节之花”，金针每朵花只开放一天，黄昏后就自行凋萎，有“一日美人”之号，但由于花梗上同时着生许多花蕾，所以虽然每朵花生命只有一天，但每天却都有新的花蕾轮番绽放。
看完花海，不妨更了解金针的产业，走一趟青山农场的金针博物馆，可以一窥当年金针工厂的作业流程。金针文化馆是30多年的木造建筑，是利用当年的金针干燥工场所改建而成，这里除了是金针作业场，也是金针采收工人的休息站。目前内部陈列有早年工场所使用的各式器具，金针的简介、应用、加工及选购方法，让人可以充分轻易地了解金针的产业文化。
| 深山亚都 |
深山亚都，该是金针山最美的民宿、餐厅、咖啡馆！大片的落地窗，一面可赏绿草遍野，一面可隐约窥见台东海岸，一面却又是高耸的独立山，到了这里，只要走三、五分钟，夜晚可以见到倾泻而下的银河，满空的星斗仿佛近的手一伸就可以摘进怀里！清晨，建议你，一定要早起看看千禧年第一道曙光！
自辽阔太平洋海面跃昇的日出，随着时间转移，将海面由红转黄，渐而染成整片扎人眼睛的银光，是言语难以言喻的感动！而循着大脚印路往独立山上行，又是登高望远的另一番景致。
行程建议
08:00起床，深山亚都享用中西式自助餐→参访卡地布部落深入了解卑南族文化→卡地布石板风味美食馆吃原住民风味餐→知本森林游乐区漫步了解动植物生态→晚餐夜宿知本东游季
行程特色
享用完深山亚都提供的中西式自助餐后，准备第二天的知本之旅。一路驱车往知本而行，到了知本车站附近的卡地布部落。有别于一般对原住民部落的认知，卡地部部落的街道、房舍看起来与一般汉人无异，是知本开发甚早的因素，使得卡布的部落文化快速消逝当中，有鉴于此，社区成立了卡地布生活园区，里头设置有祖灵屋。
| 白玉瀑布 |
| 东游记 |
东游季─前身称神农山庄，座落在台东县卑南乡温泉村，占地15公顷，距离台东市约16公里，依山傍水景色怡人、生态丰富、远离尘嚣，扼知本温泉区必经之出口，无塞车之虞，交通极为便利，是台东县农会规划的集合休闲、渡假、会议、泡汤、购物、农业知性之旅等的多功能休闲事业。
行程建议
东游季吃早餐→前往鹿野高台鹿野蝴蝶复育公园→龙田日本移民村看日式建筑→布农部落欣赏布农文化→吃爱娇姨的茶餐→红叶温泉泡汤→鹿野高台飞行场享受飞翔的快感→鹿野高台的茶园风光、品茗→台东车站、机场，赋归
行程特色
台东鹿野龙田村是昔日日本移民村，棋盘式的农田与茶园风光，与花莲林田山及寿丰村一样，深具日式田园风情，区内设有自导式自行车道，可骑乘在小叶榄仁树叶子覆盖的绿色隧道，尤其是冬天绿叶凋落后的欧式景观，别有一番闲情逸致。“布农部落”不是大社，也不是猎场，而是为布农族文化延续而新聚的部落！
1997年，由白光胜牧师偕同妻子李丽雪及族人，胼手胝足辛苦营建而成。2000年4月30日成立台湾原住民现代艺术中心，进驻之当代艺术家包括诸推依．鲁发尼耀（阿亮）、季．拉黑子（刘奕兴）、希巨．苏飞、乌滚、阿旦、撒古流等人，他们的作品也展示在部落中，来此参观更可藉以了解原住民当代艺术。
部落中，布农族人展现一切给到此地的朋友们，如布农风味餐、歌舞表演、艺术品展示、部落咖啡、布农木屋等，都是活生生的是部落文化，不是为了观光应运而生。透过“布农部落”希望大众更了解布农的文化，让布农的下一代感到骄傲，同时也增加部落的收入，更有余力传承布农文化。
爱娇姨茶餐是一家专门以茶入菜的餐厅，餐厅位于茶园内四周风景优美，朝北可瞭望瑞源及关山地区的景致，餐厅后还有一座观景台和宽大的停车空间。爱娇姨餐厅所有的菜一定会加入茶叶，要不然就是加入绿茶粉，或是苦茶油，据老板说加入茶叶的料理比较不油腻，有益健康。
飞行伞起飞场位于鹿野高台观光茶园，由于先天地理条件佳及环境优美，在国内飞行伞起飞场最佳场地中榜上有名。此处海拔约350公尺，因为高台起飞场必需要吹南风才能起飞，一般练习飞行季节为夏秋两季，起飞后选手在天空飞翔，必要时做些特技动作，最后在起飞场下方一块草地上降落。目前台东县飞行活动协会为了服务游客，正推行飞行伞体验营，游客可以在教练的引导下体验飞行伞的快感。
| 鹿野高台飞行场 |
| 鹿野高台茶园观景台 |
1月：油菜花季
2月：元宵炸寒单
4月：兰屿飞鱼季、毛蟹季、布农打耳季
7~8月：各乡镇丰年季
8~9月：太麻里金针花季
10月：知本温泉季
11月：洛神花季
12月：卑南族大猎季
开车族：
1.自台东市鼎东客运山线站搭往鹿野、池上、富里、花莲的班车，于龙田站下车可抵龙田村；或搭往永康的班车，于永安站下车，可直抵永安村。
2.自花莲火车站前搭往台东的花莲客运山线班车，于鹿野站下车，循中华路、光荣路可抵龙田村。
3.搭花东线铁路于鹿野站下车，余程同前。
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