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黄豆食品的迷思

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【大纪元8月16日讯】(大纪元记者王知涵编译)我们都认为黄豆食品对人体有好处。可是温斯顿‧普莱斯基金会 (The Weston A. Price Foundation)却列出了食用黄豆的一些潜在问题,尤其是食品加工可能造成的危害,值得我们注意。

植物动情激素的负面影响

黄豆的植物动情激素(phytoestrogens)是有效的抗甲状腺剂,会引起甲状腺功能减退症,而且可能造成胰脏癌。食用有黄豆成分的食物的婴儿,可能发生自身免疫性甲状腺病。

此外,植物动情激素会破坏内分泌功能,对成年妇女而言,有可能导致不孕或是乳癌。

胰蛋白酶抑制剂的害处

黄豆中的胰蛋白酶抑制剂(trypsin inhibitors)会影响蛋白质的摄取,可能造成胰腺失调。动物实验曾发现,胰蛋白酶抑制剂会阻碍其成长。

植酸阻碍成长

黄豆富含高单位的植酸(phytic acid),会减少身体对钙、镁、铜、铁及锌的吸收。黄豆中的植酸无法藉由一般预防方法来中和掉,比方浸泡、发芽、长时间而缓慢的烹调过程。多量的植酸饮食会影响孩童的发育成长。

黄豆蛋白质有害无益?

蛋白质容易流失,会因为高温加工处理过程而变质,使黄豆中的植物性蛋白质单独存在,不易被吸收。并且黄豆蛋白质的加工处理,会造成有毒的溶毒丙胺酸(lysinoalanine),以及高量的致癌亚硝酸(nitrosamines)。

黄豆增加维生素需要量

黄豆中的维生素B12无法被吸收,而实际上,黄豆反而使身体对B12的需求量增加。不仅如此,黄豆制品也会使身体对维生素D的需求增加。

黄豆对神经有危害?

黄豆包含高单位的铝,对神经系统及肾脏是有毒害的。在黄豆食品加工过程中,会产生丰富的谷胺酸(glutamic acid或味精)是一种强有力的神经毒素,它会存留在许多黄豆食品中。(http://www.dajiyuan.com)

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