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躲室内仍变黑? 饮食习惯室内环境找出原因

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【大纪元8月20日报导】(中央社记者陈清芳台北二十日电)很多人以为躲在室内吹冷气,再加猛喝现打当令蔬果汁,就能防晒又能喝出好肤色。皮肤科医师可不以为然,因为低温低湿易使皮肤干燥粗糙,再加上天天食用木瓜、芒果、胡萝卜等食物,不但无助于美白,还容易使肤色暗沈发黄。

卢静怡皮肤科院长卢静怡剖析,都会女性生活的两 大空间:办公室及住家,处处隐藏着美白危机,举例来说,待在凉爽的冷气房里,虽可避免流汗脱妆,但冷气房湿度偏低,肌肤水分会迅速流失而变得干燥粗糙,看起来不够净白透亮,显示美白与保湿有绝对的正相关。

卢静怡说,许多女性喜欢早上来杯蔬果汁,夏天尤其难以抵抗芒果冰的诱惑,但是,芒果和木瓜、、胡萝卜、芹菜、九层塔等食物,由于含有丰富的β胡萝卜素及高度感光性,过度食用会使身体无法及时代谢多余的胡萝卜素或感光物质,增加吸收光线的机会,导致肌肤偏黄,且易有肤色不均与斑点。

还有的人因为夏季肌肤代谢旺盛,容易堆积角质, 所以常一天之内洗脸多次,以维持脸部清洁。然而,卢静怡指出,过度频繁的洗脸,不但不能有效代谢角质层 ,反而会因为用力摩擦,促进黑色素运动而造成肤色暗沉,美白效果适得其反。

另外,卢静怡也提醒女性坐在办公室、公车、火车、飞机的靠窗位置时,要小心防晒以免晒成黑白脸,因 为紫外线无所不在,连五公分厚的帷幕玻璃都能穿透。至于室内的卤素灯,都像是室内的小太阳,释放全波长的紫外线,长时间照射一样会让肌肤晒黑。

卢静怡对于“越躲越黑的室内黑美人”提出两大建议,首先找出室内的变黑危险因素,培养正确、健康的美白生活习惯,其次是美白与保湿保养双管齐下,选择含有维他命B3、B5、C衍生物、E、熊果素及桑树萃取精华等成分的保养品,才能更有效、完整解决美白问题。

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