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瘫痪
【大纪元10月26日讯】(据民视新闻报导)每天到公园运动的阿公阿嬷，对于躺在轮胎上做伸展，几乎是人人都会做，人人都觉得很有用，这些没有根据的自创运动疗法，却让很多银发族喜爱，其实观念的不正确，是很容易造成受伤。
公园里的阿嬷躺在轮胎上，轻松自如的动作，却是危机四伏，民众觉得像这样，做完伸展运动，的确有比较舒服，像这位74岁的阿嬷，也是听说长骨剌，躺在轮胎上做复健很有效果，就这样天天做了20几分钟躺轮胎，就有躺到两脚瘫痪的。
这样的案例，大家觉得是少数才会发生。其实公园里潜在的危机，还有像这样磨树干大部分的民众，都是一传十、十传百，那个有用就试试看，认为自己的身体最了解，不要出太多力气，就不会有意外发生。其实不管做什么运动，热身很重要，观念的正确，是为健康把关的基础，运动是为了身体更强壮，千万不要因为一时的错误，而造成更严重的伤害。(http://www.dajiyuan.com)
