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【大纪元8月31日讯】 (据台视新闻报导) 从日本红到台湾的“冻饮包”，种类越来越多，有的标榜零脂肪零负担，还有的号称可以帮你控制体重，但我们实际走访发现，部分冻饮包的单位热量却高得吓人，甚至比奶茶来得多，营养师就提醒，买之前要先看看成分标示！
冰冰凉凉的冻饮包，随手来上一包，里头的膳食纤维，帮助体内环保，但看似吃进了健康，却可能也同时摄取过多热量。
可别以为寒天饮料零脂肪真的等于零负担，因为翻过来一看，每100毫升就有28.4大卡的热量，比起一罐含糖饮料，毫不逊色，还有这一包蔬果冻饮，里头的热量，每一百克就有50大卡，硬是比罐装奶茶要高出了十大卡，更夸张的是这包补充能量冻饮包，吃下一包就让你的身体热量进账180大卡。
此外，专家也提醒，琳琅满目的营养成分，也得注意别摄取过量，像是号称可以养颜美容的Q10，每天吃个30毫克就够了，胶原蛋白每天也以5克为最高上限。
而且，这些铝箔包装的饮料，要是买回来没有立刻喝掉，记得别放在阳光底下曝晒，以免产品变质，吃了可是会拉肚子。(http://www.dajiyuan.com)
