【大纪元4月4日讯】〔自由时报编译罗彦杰／路透华盛顿2日电〕美国宾州大学研究人员2日表示，过去常讲多喝水有益健康的观念，其实是大错特错。他们发现，生活在干、热气候的人以及运动员，确实需要多喝水；而有特定疾病的患者，多摄取流体物质也确实对身体较好。但对一般健康的人来说，喝更多的水不代表会让身体更好。
宾大的高法柏与尼高亚努博士，检阅研究多喝水对身体影响的科学文献。若干专家建议每天要喝八杯、每杯二百二十五毫升的水。但达特茅斯医学院的瓦丁博士在2002年检验这项说法，发现这只是都会生活迷思，不是医学定律，更缺乏科学根据。
这篇评论是医学界又一次推翻多喝水有益健康的说法，他们的科学评论刊登在美国肾脏科学会期刊上。
排毒、减少头痛 只是传说
高法柏与尼高亚努检视关于多喝水益处的“四大迷思”，包括能排除更多毒素、改善肤色、不容易饿及降低头痛频率。
高法柏说：“我们可以接受的底线是，在这些说法的背后没有真正的科学根据，或者说是根本没有多少科学根据—它们可能只是民间传说。”
就排毒而言，高法柏认为这一点没有被任何科学研究证实过。他说：“肾脏会清除毒素。这是肾脏的工作。肾脏做的效果非常好，不受你喝多少水的影响。当你喝很多水时，只是排出更多的尿，而不是尿液里含有更多的毒素。”
改善肤质、抑制食欲 没根据
高法柏与尼高亚努也发现，水分减少固然会造成皮肤松弛，但没有研究显示多喝水可改善肤质，也没有证据显示喝水能减少头痛。
他们指出，就多喝水能抑制食欲而言，研究结果并不一致，目前并不确定此说是否为真。但高法柏说，多喝水其实也不会有害，只要不过量都不会有事。
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