【大纪元10月5日讯】(大纪元记者郑秋菡编译报导)你认为爱的婚姻是童话故事？还是确信婚姻是“天作之合”，在出生之前神已经为每人预备好婚姻伴侣？婚姻与家庭咨商专家认为，王子与公主走出童话故事，仍然可以执子之手，与子偕老。然而很多夫妻完全不知道如何维持健康的婚姻关系，以为婚姻只是为孩子提供一个完整的成长环境，其实他们渴望与另一半更亲密，却不知道该如何去着手。
首先《今日心理学》的专家建议，选择伴侣之前，从做朋友的阶段开始，观察对方对人生的中心思想、为人处世、个性以及对两性关系是否抱持着诚实的态度。在交往之初一定要分辨清楚爱与性吸引是不同的。以下8个忠告可以让婚姻关系长长久久更稳固，让每个人都可以拥有幸福。
1.纽约婚姻与家庭治疗师葛理尔说，成功的夫妻藉由分享共同的梦想，迅速让家庭凝聚向心力，如“我们计划买房子”、“我们想去潜水渡假”。以分享共同的价值与目标的方式，延续你们爱的童话故事，不要让爱的故事只停留在你们最初相遇、相爱的时候。
2.当你的妒嫉心产生，开始怀疑伴侣的忠诚时，婚姻与家庭治疗师戈登建议，多花时间与伴侣相聚，即使分隔两地也一定要交谈、分享内心的想法。不论你是怀疑、担忧的一方或者感到被控制、被错怪的一方，请停止猜测，直接与另一半确认你的想法。
确认想法前请仔细思考，如何以适当的言语表达你的想法。为了避免挑衅或责怪的口吻，请以“我”作为谈话的开端，而不是“你”，例如“昨晚在宴会上我注意到你对X女士特别亲切，我猜想那只是你友善的表示方式，不知道你是否有特别的用意，你愿意告诉我吗？”
3.勇敢说出自己的需要，不要让伴侣猜测你心里的想法。如果隐藏需求，将因需要无法满足的沮丧，引发对伴侣的怨怒。夫妻的亲密关系是以诚实与互相尊重为基础，包容彼此的差异，取长补短，才能形成夫妻一体。不要逃避冲突，意见不同不会伤害婚姻关系，关键在于学习处理意见冲突时的负面情绪。
4.心理学家怀尔博士表示，“夫妻争执是常见之事，但是争吵后不要撕裂夫妻关系或伤害感情。”每次争执切勿以离婚为要胁，这绝不是你的真心话。夫妻吵架的艺术在于，对事不对人，尊重彼此的想法，争吵后立即修补感情，导向正面的情绪，如以幽默的方式化解压力，逗另一半笑，或给与伴侣一个微笑、道歉、感谢等。
5.夫妻关系疏离容易造成外遇事件，要长时间努力经营，增加双方的亲密度。平时要真心倾听另一半讲话或抱怨，以同理心，站在对方的立场为他设想，不要带有嘲笑的态度。睡前在床上放松心情，诚实的谈谈自己的担忧与悲伤，或希望与梦想，如此能增加心灵的契合度。
6.婚姻关系里随时发生问题就要积极解决，不要酝酿怒气。若看不惯或不认同配偶的行为时，不要先对事情做过多主观假设，以理性、不伤害情感的方式，直接询问对方。良好的婚姻关系就须靠不断的沟通，因为人的需求与生活中的需要是经常变动的，往往须要靠再次沟通才能让夫妻的步伐更一致。
7.最和谐的婚姻关系是，双方都不会感到被忽视或被压迫。在婚姻关系之外，仍保有自己的人际关系，并且平衡两边的关系。不仅能拥有自己的时间去工作或做义工，随时保持活力，为婚姻增添新鲜感，同时还能有足够的时间与伴侣相处，维持稳固的感情联系。
夫妻相处的模式必须适时适当的调整才能保持平衡，例如数月前凯蒂与先生赫然发现，数年来他们除了谈论孩子外，竟然没有谈过任何自己想做的事，除了家人共聚的时间，没有属于他们单独相处的时间，于是他们决定每周约会一次，手牵手看电影，回到多年前谈恋爱的感觉。
8.经历艰苦的磨难如生病、死亡、失业或失去家园，才能测试婚姻关系的稳固性。当然大难来时夫妻极可能各奔东西，但也可能携手走过困境，感情更亲密。如幼稚园教师达丽儿，因为先生工作的关系，举家迁居圣地牙哥市郊的山城，数年前加州森林大火，使他们失去所有，夫妻与刚出生的孩子只能住在改装的车库里，没有自来水。这场灾难让他们俩关系更紧密，他们轮流帮助对方保持理性，不向困难投降。
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