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减肥
【大纪元5月9日讯】5月8日，在欧洲肥胖问题大会上，来自比利时安特卫普Artesis学院的研究人员德克．威瑟斯(Dirk Vissers)先生发布了一项关于甩脂机的研究，研究结果表明使用甩脂机同时控制热量摄入可以达到长期持续的减重效果，内脏脂肪也会得到很大程度的减少。这种方法要比人们认为最科学的有氧健身效果要好。
威瑟斯先生和他的同事将61名志愿者分成四个小组，每组实施不同的减肥手段，实验持续了一年时间，最后根据这些志愿者的变化得出了以上结论。
首先，实验分为两个阶段，营养介入阶段和取消营养介入阶段。第一、二、三组志愿者除实施不同的锻练手段外，都在前6个月进行营养介入。营养专家制定饮食计划，控制他们的热量摄入。而第四组作为对照组，维持常态，没有任何干预措施。细节情况请看下面的表格。
| 组名/实验时间 | 前半年 | 前半年结果 | 后半年 | 后半年结果 |
| 第一组 | 控制饮食；不做任何锻炼 | 减重6%；内脏脂肪减少24.3cm2 | 取消营养介入；仍不做锻炼 | 减重少于5%；内脏脂肪减少7.5cm2 |
| 第二组 | 控制饮食；有氧运动每周2次，每次1小时，有人监督；外加每周一次自我运动 | 减重7%；内脏脂肪减少17.6cm2 | 取消营养介入；仍保持一样的运动量，但没有人监督 | 减重6.9%；内脏脂肪减少16cm2 |
| 第三组 | 控制饮食；甩脂机代替锻炼，有人监督 | 减重11%；内脏脂肪减少47.8cm2 | 取消营养介入；仍保持一样的运动量，无人监督 | 减重10.5%；内脏脂肪减少47.6cm2 |
| 第四组 | 无任何介入手段 | —— | 无任何介入手段 | 增重1.5% |
注：对第一组的志愿者，前三个月中营养专家每两周对营养餐做调整，接下来的三个月，每月都做相应调整。
威瑟斯表示：“这个结果令人非常兴奋，但并不意味着想减肥的人只需要往甩脂机上一站，就可以达到减重的目的，仍需要合理的饮食和其它的辅助运动。人们通常认为甩脂机是为懒人准备的，这种判断可能有些武断。如果你觉得太容易了，那就说明你并没有正确使用它。”他还补充说，他的团队还要继续研究甩脂机为什么会比有氧运动对减重更有效果。
内脏脂肪主要分布在肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，它与身体健康息息相关。内脏脂肪超标容易引起代谢异常，对糖尿病、高血压、心脏病等的发病率也会大大增加。目前，医学上使用核磁共振和CT里测试内脏脂肪。(http://www.dajiyuan.com)
