【大纪元5月25日讯】【大纪元记者周行多伦多报导】2009年5月23日，由多伦多西区医院亚裔人士心理健康计划等9家机构组成的华人心理健康网络，在多伦多中信中心举办了2009心理健康关注日活动。在众多义工的帮助下，现场健康展览，特别是2场心理健康讲座效果不错，听众表示颇有收益。
2个分别使用国语及粤语的讲座，重点都是如何应付逆境，从而获得心灵的健康。华人心理健康网络主席陈加才表示，讲座的主题是“逆境当自强”，是针对金融海啸对所有人造成的心理压力及影响。希望华人移民能够从内心，或社区内找到帮助自己渡过这个危机的办法。
心理学博士李昶在第一场讲座“提升逆境商数”中说，美国作家海明威因为《老人与海》获得诺贝尔文学奖。其实，这是一本很短的书，讲述了老人圣地亚哥捕鱼的全过程，但它塑造了一个在重压下仍然保持风度、在精神上永远不可战胜的老人形象。
现在普遍认为，人的感情商数及逆境商数比智商更重要，特别在逆境中，能否控制自己的情绪，能否感受别人的情绪都很重要。
李昶表示，人的感情商数及逆境商数可以通过学习及训练得到提高。他建议在逆境中要分析自己的处境，如果想在专业上发展，就要利用领失业保险金的机会去改善自己的业务及语言能力。如果需要挣钱养家，也是有很多不同的机会，比如开小店投资不多，有不少学历很高的华人也干这行业。
讲座没有设提问时间，不少听众在下一个讲座开始前提问题。问题涉及如何平衡与上司及同事的关系，如何理解西方的交际文化等。他们表示这样的讲座有帮助，时间能长一些就更好。
有20年教授自我了解与接纳课程的苏关南先生用粤语同时主讲“提升逆境商数”讲座。他表示，移民到了加拿大，以前的一套不一定都适用，需要改变。要多了解当地的文化、资源及生活方式，才能更好地适应。
比如在国内事业很顺利的，在这里不一定能找到本行的工作，或者找到本行工作但找不到原来的位置。“从头开始，当作一个学习机会，就会发觉其中的乐趣。”
苏关南说，如果带着以前怎样现在也应该怎样的想法，有时就会很失望。逆境会迫使你改变看问题的角度，逆境常常也会带来转机。
一位失业的王先生说做了多年的厨师，心里觉得很难受，听了苏关南的讲座后感觉舒畅了。
另一场讲座“应对移民职业生涯的逆境”由多伦多西区医院临床治疗师杨坚博士用国语主讲。
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