中医古籍《黄帝内经‧素问》上古天真论篇，黄帝与天师歧伯有一段对话：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”歧伯对曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
现代医学研究认为人的寿命为成熟年龄的5倍至7倍，即100岁至140岁。能不能、要不要活100岁，除了先天的遗传基因外，后天的因素其实决定权完全在自己的手上。
本专栏从经络循行去了解经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下，以及传递病邪等。针灸治病，为什么头痛针手的穴位、牙痛针手足穴位，却取得很好的疗效。甚至于左病治右，右病治左，这些疑问在读者了解经络循行后，便能一目了然，豁然开通。
肺经循行由胸走手，大肠经由手走头，胃经由头走足，脾经由足走腹。经脉循行各有时辰，3～5点走至肺经、5～7点走至大肠经、7～9点走至胃经、9～11点走至脾经、11～13点走心经。
现在我们介绍手少阴心经之循行：
手少阴心经的经脉，从心脏中起始，出来后归属于心周围脉管组织向下穿过膈肌，联络小肠。它的分支，从心脏周围的脉管组织处出来，沿着食道上端两旁，连系于眼球后通入于颅腔的组织。外行的主干，从心系处出来，退回来上行经过肺，然后向下浅出腋下，沿上肢内侧后缘，到手掌后豆状骨处，进入掌中，沿着小指的桡侧，走出到小指桡侧端。
手少阴心经循行所经部位共有九穴，左右共一十八穴：
极泉穴（起穴）、青灵穴、少海穴（合穴）、灵道穴（经穴）、通里穴（络穴）、阴穴（穴）、神门穴（俞穴、原穴）、少府穴（荥穴）、少冲穴（井穴）。
《内经》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”。又云：“心居肺管之下，膈膜之上，附着脊之第五椎，其合脉也，其荣色也，开窍于耳，又曰开窍于舌。”
手少阴心经有了异常变动会表现为下列病症：咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水；还可发为前臂部的气血阻逆，如：厥冷、麻木、酸痛等症。
本经所属俞穴能主治有关“心”方面所发生的病症：眼睛发黄，胸疼痛，上臂、前臂内侧后边痛或厥冷，手掌心热痛。
《经》言：“所出为井，所溜为荥，所注为俞，所过为原，所行为经，所入为合。”五脏六腑“井荥俞原经合”所主之病为：“井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。”其中原穴为气留止之处。阳经经长，多一原穴，则俞穴专司原气之输注，原穴专司原气之留止；阴经无原穴，则以俞为原，乃一穴兼领俞穴与原穴之两种功能也。
手少阴心经的五俞穴，在五行分属木的“少冲穴”是井穴主治心下满，“少府穴”五行属火是荥穴主治身热，“神门穴”五行属土是俞穴主治体重节痛，“灵道穴”五行属金是经穴主喘咳寒热，“少海穴”五行属水是合穴主治逆气而泄。
以上五俞穴皆位于四肢肘膝以下，是临床上常用的穴道。读者如能善用按摩、指压、推拿、拍击……这些穴位，用于自我保健，对于做好防病、防疫，每天实施，可刺激、强化自身健康，增强免疫功能及防病的能力。◇
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