【大纪元6月22日讯】(据台视新闻报导)昨天是二十四节气中的夏至，您是不是也明显的感觉到，天气变得非常闷热。
就有中医师建议，在夏季的时候，可以自己在家里，煮一些简单的药膳茶饮进补，不只能增进食欲，也能增强抵抗力。
夏至到了，天气热的不得了。想要在家里进补，DIY药膳茶饮最方便。
像是用山楂、麦芽、洛神花、甘草、乌梅熬成的酸梅汤，不只生津止渴对肠胃保健还大有帮助。
另外用人参、菊花和麦门冬熬成的参菊茶，更是有清热润肺和降血压的功效。
东方人讲究食补，注重日常保健，生病前就把身体调养好，尤其台湾夏天气候湿热，容易出汗，体力耗损较快。
夏季进补就要以健胃开脾、消暑去湿气为原则。
不过中医师提醒，在夏季进补的时候，要注意自己的身体状况和体质，必要时向专业医师咨询，千万不要补过头了，越补越糟糕。(http://www.dajiyuan.com)
