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饮食营养
六类茶各有益处 1种茶最消脂、1种茶更延寿
2024-04-26
每天喝一杯茶,不仅可以放松身心,还有很多健康益处。市面上有多种多样的茶叶,怎样挑选最适合自己的茶呢?北方医学...
抗癌降血糖 这种无麸质谷物营养超高
2024-04-26
高粱这种谷物有着源远流长的历史,数千年来,它一直是非洲人和亚洲人饮食的主要组成部分。全谷物委员会(Whole...
大豆高蛋白增肌护血管 中医荐2吃法 不胀气富营养
2024-04-25
人体蛋白质摄取不足时,会感到又饿又累,容易骨折、肌肉流失、水肿、皮肤发炎等。摄入优质健康的有机大豆或相关食物...
日本千年药膳 蜂斗菜养肝健肺的奥秘
2024-04-22
拌煮蜂斗菜是日本爱知县的传统乡土料理,它源自千年前的平安时代。蜂斗菜,在中医药中,属于全株可入药的本草,古籍...
【健康1+1】这种枣 维生素C是苹果20倍
2024-04-21
“台湾青苹果”枣子甜脆多汁,热量低、维生素C含量高,常常吃有养颜美容的效果!枣子的纤维质和维生素C含量更是比...
木瓜改善肠道健康还能抗癌 但要避免买这种木瓜
2024-04-20
木瓜含有木瓜蛋白酶,这是一种蛋白水解酶,有益于消化。木瓜蛋白酶和其他木瓜化合物可以改善肠道健康,同时有助于预...
“帝王菜”一把春菊 护本固元 清心安神
2024-04-20
春菊,也叫茼蒿,现代把它誉为“天然保健品、植物营养素”。中医则认为,它能温肾疏肝,安心神、调五脏,护本固元...
肾好才长寿 韭菜温肾疏肝 二吃法最强
2024-04-17
韭菜,俗称起阳草、壮阳草,具有温肾健胃,疏肝行气,散瘀通肠的功效。它能使人体五脏气血畅通,瘀血散开,因此对癌...
【健康1+1】最脏蔬果榜单 榜首竟是它
2024-04-13
美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告!他们根据最新检测到的农药残留数据,选出了202...
摆脱自体免疫疾病!做3件事彻底修复免疫系统
2024-04-12
你正在被自体免疫疾病所困扰吗?自体免疫疾病指的是人体内本该攻击外来病毒和细菌的免疫系统错误地攻自身组织和器官...
【健康养成记】累了就吃B群? 吃错更耗能
2024-04-11
许多人购买维生素B群是因为听说B群具有提神、增加活力与专注力的作用,但这真的有效吗?台湾明悦中医诊所朱益智医...
缺维他命B2易恶心疲劳 5类人最需补充
2024-04-10
维他命B2又称核黄素,它参与身体的能量代谢,维护细胞功能,身体缺乏它会导致许多健康问题。本文将介绍维他命B2...
【健康1+1】2种常见、天然强效活血食物
2024-04-10
心血管疾病一直是全球死亡的主要原因,而心血管健康保健方法中,饮食占了很重要的一部分。 预防血栓、心肌梗塞的...
茄子有毒会过敏?抗氧化抗癌 这样吃茄类免中毒
2024-04-09
某些植物会自己产生毒素以保护自己免受小动物的侵害,但对人类健康也可能不利,其中的一类植物就是含有生物碱化合物...
【健康1+1】干货更危险 2关键防邦克列酸
2024-04-09
因邦克列酸造成的台北市宝林茶室食物中毒案,至今已造成2人因器官衰而死亡。产生邦克列酸的细菌竟然是普遍存在于植...
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