【大纪元7月7日讯】〔特派自由时报记者郑又嘉／纽约报导〕受伤后的第一天，建仔没有灰心地在家顾影自怜，早上8点不到，就成为洋基休息室最早报到的模范生，他知道自己能做的有限，但手在痛，至少脚不能闲着。
作息如常 第一个到球场
永远跟警卫比早的建仔，昨天还是逼自己起了个大早，8点出头，他已经拿起iPod，戴上红色耳机在球场里慢跑，等他跑完时，队友还到不超过3人。
“我很早就来了，先跑步，然后等防护员来，帮我冰敷跟治疗。”建仔指着自己被冰得红通通的右肩说，脸上已经没有太多难过，短短的一夜时间，建仔努力调适心情，为今之计，只有坦然面对已成的事实。
扭动右肩 很酸但是不痛
试着扭动一下右肩，他还感受不到痛，“感觉很酸，但还没有开始碰球前，我都还无法知道，痛的程度到哪里。”建仔试着让自己放轻松说，“应该不严重吧。”建仔给了“应该”两个字，心里却有很多问号。
下次先发肯定无法如期，但建仔心里更清楚，如果只错过一个月的球季，都已经算是幸运，“我接下来十几天都不能碰球，明星赛后要恢复肌力，就又得花一段时间。”建仔盘算，在一切正常的情况下，复健赛最快也要到8月初了，在这之前，他只能努力的跑，“我现在也只能这样啦。”建仔说。
努力复健 勤练下盘肌力
放下毛巾，坐在位子上稍微喘息一下，建仔又拿起iPod，“我要去做重量了喔。”看到身后众人惊讶的眼神，他赶紧补充着笑说：“放心，只做下半身而已啦。”
很明显地，建仔的沮丧只有一个晚上。
