【大纪元8月23日讯】(大纪元记者杨少玉圣荷西报导)从SARS到H1N1流感，几乎人人闻流感色变。台北上海同德堂知名中医胡乃文22日于圣荷西排舞协会会场举行演讲提供面对流感的转危为安之道。他表示，打流感疫苗绝对不是好方法，它将使人更易罹于另种流感病毒；最好的防疫方法在于增强自己的免疫机能，从饮食、针灸按摩、运动、香疗等方面都可以增强免疫力。他还强调，打坐是最好的运动，不但可使免疫能力增强，许多身体毛病可获疗效，甚至亦可减少身体钙的流失。
胡乃文说，近十年来世界产生了多种严重的流行病，包括SARS、禽流感、猪流感、手足口疫、狗流感、鼠疫、及爱滋病等。许多流行病是病毒DNA变种，例如H1N1就是从禽流感结合人流感及猪流感，使病毒从原本只是猪传猪转变成人传人的流行病。
西医将这些病简称为流行感冒，美国疾管局推荐使用“奥司它伟”（oseltamivir）与“札那米伟”（zanamivir），但最佳使用时间是发病后两日之内，若预防则为施打流感疫苗。但胡乃文从中医的观点建议民众莫打流感疫苗，因为流感病毒种类繁多又变种快，无人能预知下个月会得何种流感，如果没打到该种病毒的疫苗，不但白打，更糟糕的是，将使人更容易罹患下一次的感冒。他说，他临床上有许多病人即是因为施打流感疫苗而致。
胡乃文说，故意感染是一种增强免疫力的方法，例如古法常让人小时得水痘、腮腺炎，这样可使人将来对这些疾病免疫。但如果只是接种水痘疫苗，其实对人体来说，是水痘出不尽，将来就有可能变成带状謥疹。
两千年前的古藉《黄帝内经》早已预言近年流行病的出现及其成因。胡乃文说，《黄帝内经》中指出：“乙庚失守，其后三年化为金疫也，速至壬午，徐至癸未”，即指出2003癸未年会有“金疫”出现，而“金”在中医学说指肺，意即有肺的流行病。而在天象上则会出现“丑未之纪…阳气退辟，大风起时，天气下降，地气上腾，原野昏雾，白埃四起”，也就是沙尘暴的出现。而《黄帝内经》中亦指出，这些疾病的出现是因为“道德稍衰，邪气时至”。
胡乃文表示，中国传统的药食补如百合莲子汤、四神汤炖排骨或鸡胸肉、及生脉饮可增强免疫力；常按压身上的曲池穴及足三里穴也可改善改疫力；用传统中药材制的香包，经由鼻子黏膜传导至嗅神经，经由自主神经管控之器官，最后传到脑下垂体前叶，可使荷尔蒙正常分泌，进而增强免疫力。其他，如观赏美好的绘画，聆听好的音乐亦能养生治病，如“神韵晚会”即为一例。
传统中国的运动方式也对改善免疫力甚有助益，如五禽戏、太极拳等都是，但胡乃文最为推荐的是打坐，并且双盘打坐比单盘为佳。由于打坐后身心平衡，使交感神经不起作用，副交感神经的功能增强时，消化能力也变好，心跳会变慢，身体免疫能力大幅提升。
此外，胡乃文说，打坐最好的功能在于使身体的奇经八脉打通，因为打坐时人体的内关穴相应公孙穴，外关穴对应临泣穴，列缺穴交经通照海穴，后谿对应申脉，经常打坐就可使奇经八脉通，而奇经八脉通了就是大周天循环的开始。胡乃文笑说：“大周天循环开始的意思就是你要做神仙啦，请问，想当神仙的人还能生病吗？”
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