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医疗新闻
记忆下降是大脑缺镁和锌 这些食物可补充
2024-02-05
1905年时,只有1%的美国人在七十五岁之前患有忧郁症;到了1995年,这比例增加到在二十四岁之前就有6%的...
逆龄20岁?哈佛教授抗老秘诀:NMN营养素
2024-02-03
衰老是人类的共同命运,寻找延缓衰老的方法从未停止。辛克莱20多年来进行了一系列实验室研究,发现了一些重要的跟...
照顾失智症患者 如何调适情绪(二)
2024-01-29
有家属跟我们说,他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受:难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助,他们也感到疲惫...
哈佛研究跨越80年 揭长寿健康秘诀
2024-01-24
因此,瓦尔丁教授建议人们,越早开始越好,要把自己的身体当作需要使用100年这样来照顾。他也建议,从年轻时就要...
抗发炎 哪些顶级食物该吃 哪些一定不要吃?
2024-01-17
慢性炎症几乎是所有疾病的标志。当人体的白细胞和化学物质保护你免受细菌和病毒等外来入侵时,炎症是一个非常正常和...
臭氧是安全低廉的强效药 哪些病适合臭氧疗法
2024-01-05
臭氧疗法这种鲜为人知的疗法被50多个国家的40,000名医生和牙医用于治疗从椎间盘突出到牙髓感染再到莱姆病的...
久坐族越坐越腰痛?这3招帮你放松髋关节!
2024-01-05
如果你原本就有下背痛的问题,又每天都需要久坐,就很有可能会让腰椎恶化。因为久坐让髋关节变得比较僵硬,那而髋关...
10大伤肾坏习惯!常见行为竟危害大
2024-01-03
过了40岁后,肾功能就和视力、大脑一样随着老化逐渐衰退。但是有些人的肾功能衰退速度更快,有些人却能一直保持非...
脂肪总堆积?名医教你简单饮食原则分解脂肪
2023-12-28
许多人都在追求完美的身材,努力地减肥和塑身,但却总是瘦不下来,这是为什么呢?在体内有一种叫做胰岛素的荷尔蒙...
选择适合自己的中医断食 168方案轻松做
2023-12-25
中医断食168法,可提供两种建议方案,主要的差别在于断食分配时间的不同。如何选择适合自己的中医断食168方案...
抚慰自己内心的小孩 启动自我疗愈之旅
2023-12-21
编者按:饱受忧郁症苦恼时,该不该接受心理咨商?不少人出于各种原因而犹豫,或因负面解读而排斥。一位过来人在本文...
中医断食 关键八小时袪湿饮食 吃好吃对很重要
2023-12-19
执行中医断食168,顺利地做到十六小时以上的断食后,更重要的是在关键开食的八小时中,一定要吃对食物,喝对茶饮...
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