有個女人因為應付不了生活壓力來找我診治，她向我描述了每天從早上一睜眼到上班這段時間要做的事，其中有一件是整理床鋪。我建議她試試兩周不整理床鋪，她當時很吃惊，可能覺得我是在森林里長大的，幸好，她還是听了我的建議。
兩周后，她笑容滿面，飄然走進我的辦公室。她42年來第一次不用整理床鋪，結果什么災害都沒有。她說，“你猜怎么著，我現在也不把餐具擦得 亮了。”
這位女士取得兩個重大成就：第一是發現現實生活中竟然有以前從未發現的選擇，第二是容許自己不必十全十美，這是人生的分水岭。
－－把自己放在工作之前－－
這件事說明了時間管理的一個重要原則：你不可能什么都做。每個人都必須有所選擇，并要明白有得必有失，問題是許多人選擇把自己和自身健康放在末位。他們照顧房子和汽車比照顧自己更細心，重視他人的需要而忽略自己的需要。如果只是偶爾為之，也沒什么。如果能面面俱到，甚至可以說是很好，單以那种方式生活的人大多疲憊不堪，覺得人生失控。
有一句話可能會對你很有幫助，這是一本名叫《人生無常，先吃點甜點吧》的書。如果好東西總是留到最后，往往到頭來什么也沒有。若把工作放在健康和快樂之前，那么人生就只有工作而無健康和快樂。
想想看，當初是怎么發生的：忙碌起來時間不夠用，就不再運動，也顧不上吃飯，接著又減少睡眠時間，不久就更忙得甚至沒空去見朋友，沒空打球，沒空閱讀，半年不散步，這絕不是好的生活方式。
別自欺了：傳真机和手机不能助你節省時間，只會使你本已十分忙亂的生活節奏更加忙亂，提高效率也不是理由，那只是把更多的事塞到更少的時間里。我們的目標應該是勞逸結合。
－－把工作表划掉一部分－－
那么，答案何在？一句話：決定优先順序，判定你生活中需要的是什么。就日常生活而言，那應當包括每天定時進餐，有充足睡眠，有時間与家人共處。運動、空間、友情、嗜好等也都應是生活重點。關鍵是每天做些為自己做的事，凡是能讓你覺得快樂或讓你人生更多姿多彩的事都行。睡個午覺，散散步，彈彈鋼琴。當然，為了騰出些時間做這些事，必須把目前擠滿你時間表的事項划掉一部分。別再把公事包帶回家，也不用把房子收拾得跟你媽媽收拾的一樣干淨。總之，把更多的時間花在“你想做的”而不是“你應該做的”事情上。
這一生你想讓哪些人快樂？把自己也列入那份名單吧，不是“先讓我快樂”，也不是“只讓我自己快樂”，而是“我也要快樂”。此舉用意在于為自己求取平衡，入門之道是敞開胸襟。
該什么時候開始呢？現在。
