標籤:
【大紀元2011年10月17日訊】(據台視新聞報導) 您是腦過勞一族嗎？接下來帶大家檢視一下，看看自己有沒有用腦過度!您如果是上班族，上班時間一星期有沒有超過42小時 如果您是學生，上課一星期有超過30小時嗎？小心!您就是腦過勞一族!用腦過度可能會造成「腦損傷」，專注力和記憶力恐怕就會下降10%，而且醫生發現，最近兩年腦過勞的病患有年輕化的趨勢，30歲的上班族，至少增加一成。
忘東忘西，注意力無法集中，這都是腦過勞的「症頭」，今年才32歲的黃小姐，每天工作將近10小時，用腦過度竟然腦力衰退，醫生測驗過後發現專注力下降了20%。
研究發現上班族一星期工作超過42小時，以工作五天為例，一天只要超過八小時，就會「腦過勞」，學生上課超過30小時也不行，當心腦子受不了抗議。
雖然還在研究階段，但「失智」恐怕跟「腦過勞」也有關係，而且醫生臨床發現，近兩年30歲腦過勞的病患，至少增加一成，有年輕化的趨勢，睡眠充足、適量運動、紓解壓力很重要， 不然就要多吃補腦食物，像是維生素ACE，像是菠菜、堅果類，還有雞肉這樣的蛋白質。
雖然腦子看不見，可別忽略了，萬一受傷老化，可就來不及了。
