【大纪元记者李永胜综合编译报导】按摩，在古文献中有记载，数千年前就已经盛行于世界各地，包括希腊、日本、中国、埃及和印度等地。现今大家普遍对按摩的认识就是可以放松肌肉、纾解压力。但是你知道吗？按摩的效用可不只有这些。
美国俄亥俄州立大学Best Thomas博士与他的团队发现，激烈运动后的运动员如果有搭配按摩，在几天内可恢复60%的肌力，相对于没有按摩则只恢复14%的肌力。此外，他们还发现按摩可以有效减少肌纤维损伤以及发炎的现象。
美国格拉斯哥苏格兰大学研究人员McClurg D，发现按摩可以用来治疗便秘。它可以刺激肠蠕动、降低结肠传输时间和增加排便频率。研究指出，按摩的疗效显着，没有副作用，可以作为治疗便秘的疗法之一。
一些研究也指出按摩的好处，如能减少忧郁及焦虑症状。德国Charité大学研究学者Michaela Krohn以及他的团队，给予34位乳癌患者，一周两次，每次30分钟的按摩疗程，并持续五周。结果发现，对照于没有接受按摩治疗的乳癌患者，忧郁分数（PHQ）及焦虑分数（BSF），在按摩治疗后都有明显的下降。
此外，按摩对下背痛、偏头痛，腕隧道症候群、及高血压也都有相当的疗效。◇
