許多專家書籍指出，精油相當於植物的免疫系統，它存在植物的細胞壁外側，當植物承受大自然莫名的變化如乾旱、潮溼等異常的狀況，精油就會穿過細胞壁進入細胞中進行修復癒合的工作。
所以科學家將精油應用於人體也與植物相類似的表皮上，結果發現精油對於灼傷、乾燥具有相當好的療效，並且能提高人體免疫力，這也是為什麼現在有許多護膚保養品中加入了各式的植物性精油。
筆者介紹幾種精油，不僅可用於醫學，還可以讓疲憊不堪的您更有活力更美麗：
玫瑰(Rose)
從具優雅別緻特色的玫瑰中萃取出的精油，不但可以平衡躁動不安的情緒，平撫
悲傷、嫉恨等負面情緒，在經前使用還可以緩和賀爾蒙所帶來的躁鬱情緒，讓妳
清爽依舊。
乳香(Frankincense)
是一種提煉自沙漠樹木的精油，這類樹木流露出的乳汁中帶有芬多精的濃郁及些
許甜味，讓人感覺豐富且平和。
薰衣草(Lavender)
薰衣草是現在的當紅炸子雞，他的療效廣，清澈的淡淡花草香，帶領妳進入山林，
有效緩和總是對抗頭痛與失眠的疲勞心靈。購買它的理由很充足！
檀香(Sandalwood)
走進古老幽靜的寺廟，常瀰漫一股舒服柔和自然的清香，這就是充滿東方神秘色
彩的檀香，用來作為冥想、靜坐的氣味再適合不過了。
快樂鼠尾草(Clary sage)
又稱為「清澈的眼睛」，帶有特殊的堅果香氣，可以令人精神提振，擺脫躁鬱症。
葡萄柚(Grapefruit)
葡萄柚本身就是個減肥聖品，從裡面翠取的精油略帶點具苦味的柑橘香氣，促進
妳的淋巴系統的循環，擺脫強大精神壓力。
薄荷(Peppermint)
薄荷本身香氣，加上它的清涼微辣，可以有效的鎮靜憤怒、抑制疲勞，清涼醒腦。
茶樹(Tea tree)
茶樹精油取自茶樹葉中，氣味略微刺鼻，常被用來抑制細菌生長，增強身體的抵
抗力，有清醒的作用，用於皮膚還可以條理油脂的分泌。
檸檬(Lemon)
檸檬總是有股清新的果香，酸酸甜甜微涼，能夠消除內心的紊亂，增加工作及學
習的效率。
杜松(Juniperberry)
翠取自漿果、略帶清新木頭香的杜松，具有排毒的功能，自古以來即被使用來淨
化身體。能夠幫助囤積廢物的身體恢復元氣，輕柔的按摩皮膚還能改善水腫，也
可以暫時減輕關節炎、風濕病的疼痛症狀。
絲柏(Cypress)
萃取精油的部位是針葉和毬果部分，味道具有木質和香脂般怡人的琥珀味，輕柔
的按摩對於風濕痠痛、靜脈曲張有很大的幫助。
