【大紀元2013年06月01日訊】（大紀元記者沙莉編譯報導）我們有些人開會時缺乏自信發言，尤其有上級在場時。怎麼辦呢？
職業專欄「問安妮」的作者安妮．費捨爾說，加芬克爾（Joel Garfinkle）指出：「員工平均花費大約三分之一的工作時間開會，這也是展現員工專業水平的場合。」加芬克爾培訓過谷歌、蘋果、甲骨文、微軟幾十名不願意開口講話的經理人。他觀察到，出於各種理由人們不願意講話，比如羞怯、完美主義（開口前，要擬定好所有的細節），對不同意見的恐懼（認為表達不同於他人尤其是老闆的想法風險太大）。 但是，無論是原因讓你不能開口，加芬克爾提供了以下七點建議來改變它：
1 不要低估了你的想法的價值。正如你注意到了會議上，其他的傢伙得到了稱心如意的工作分配，而你卻沒有。所以，下一次會議之前，你要給自己作一點講話動員。加芬克爾說：「提醒你自己你具備的能力和知識。別人信賴你會幫助你達到你目前的水平，現在輪到你要相信自己。」
2 儘早發言。加芬克爾建議，「每次會議尋找機會儘早讓他人知道你的存在，最好在前10分鐘內開口，」即使你的發言只是對別人的發言表示同意，或補充一點信息。為甚麼要這樣呢？「你越早參與，你產生自我懷疑的時間越少，如果你拖延開口，就更難以加入討論。」
3 提前選擇一個主題。挑選出議程上對你重要的議題，並提前做好準備，這樣時機到來時您就可以表達意見了。當你更習慣於說話時，你可以準備幾個議題，但從一個議題入手，將有助建立你的信心。
4 問問題。最簡單開口的方法之一是要求別人闡述使你感興趣的觀點。加芬克爾說，「通過稍微深入別人的意見，你會感覺自己在參與並幫助你成為一個積極的參與者，你甚至可以瞭解到重要的新東西。」
5 不要審查自己。加芬克爾建議，「事先對自己承諾，每次會議上，你會表達至少一個你腦海中突然出現的想法」。他說，不要再次琢磨或停下來改編你的發言。一旦這養成習慣，加芬克爾說：「你不加準備即加入談話的能力會克服你所有怕說錯話的恐懼」。
6 認識到分歧不可避免且也是有用的。「應用心理學」雜誌上有文章說「即使不同觀點是錯誤的，它們會促使其他聽者能夠更好地思考，創造更多的解決方案，提高解決問題的創造力。「 所以，不要猶豫，儘管謙虛地提出不同的觀點。
7 不要埋沒你的能力。「會議上遵從老闆或上級很常見，但是這樣做，你就失去了你的重要性。高管會注意到有人尤其是下屬堅持自己的想法，所以找機會展示自己的長處和能力。」
做到這些需要時間和實踐，但是值得你去努力改變你的習慣。打破你的沉默不僅可能幫助你的職業生涯，而且，如加芬克爾指出的，「如果你不分享你的知識和觀點，你就在給會議和整個組織幫倒忙。」
祝你好運！
（責任編輯：畢儒宗）
