「感謝」的魔法咒語，能夠確實給予身心正面的影響，其實是來自「氣場」的效果。號稱氣功達人的矢山醫師，曾經進行過這麼一個有趣的實驗。
該實驗稱為「肌肉反射測試」。首先，請受實驗者面對面站立，接著舉起右手伸直。
首先，請他們腦海中想像「非常感謝的人、事、物」。結果，舉起的手臂就算被往下壓也沒有掉下去。這是因為正向思考，讓身體能量的「氣場」變強了。
再來，請他們想起「不好的事情」等負面印象。結果，稍微一向下壓，手臂就會沒勁地往下掉。這就是負面思考使「氣場」變弱的顯著反應。
「『氣』的身體能量與人體的現象之間，有著密切的關聯。」（矢山醫師）
根據矢山醫師的說法─正向的「氣」，可使肌肉放鬆、增強肌力、呼吸順暢、血流加快、減少痛苦。最近的腦科學研究，同樣解開了這個神祕的人體節奏。
【以「愛」包容一切】
從外部而來的刺激，會送達大腦邊緣系統入口、掌管知覺訊息的杏仁核（Amygdaloid，又名杏仁體）。這個區塊一邊接收記憶訊息，一邊決定該如何反應情緒。簡單地說，就是區分「喜歡」或「討厭」。
「喜歡」的話，會送交杏仁核管轄，快樂的訊息系統便會產生作用；「討厭」的話，則是由不愉快的系統負責。「人的負面感受，會刺激位於外側自律神經中樞的下視丘（Hypothalamus），並產生心跳數上升、血管收縮及血糖上升的交感神經緊張反應。」（矢山醫師）
也就是說，身體的感覺也會有一百八十度的大轉變。而「謝謝」，正是切換正向開關的魔法咒語。所以，想度過充實的人生，只要「愛」自己所擁有的、「喜愛」一切事物即可。嘗試學會以「愛」包容一切，不僅是運用於醫學上的做法，同時能夠逐漸達到宗教的領域。瑜伽的中心思想中，就有這麼一段諺語：「通往真理的道路，即是帶著『笑』與『感謝』過生活。」＠
摘自 《空腹奇蹟 》 商周出版社 提供
責任編輯：顏靜蓮
