【大紀元2017年01月04日訊】（大紀元記者陳俊村編譯報導）冬天的氣候比較乾燥，連帶地皮膚也會比較乾燥，甚至會出現搔癢或龜裂的情況。對此，每日醫學（Medical Daily）網站提供5個簡單的居家療法，或可協助您解決此一惱人的問題。
改變洗澡策略
美國梅約診所（Mayo Clini）指出，洗長時間的熱水澡會移除皮膚上的油脂，使其變得乾燥。如果你能限制洗澡的時間，而且以溫水代替熱水，皮膚可能會有所改善。而在皮膚還有一點濕氣時使用潤膚霜，也有助於保持皮膚表面的水分。
把身體包裹起來
梅約診所表示，冬天的氣候是造成皮膚乾燥的原因之一。該診所建議人們在這個季節外出時，以帽子、圍巾和手套將自己包裹起來。皮膚被覆蓋越多，保濕效果越好。
食用適當食物
飲食會影響皮膚的濕度。你可以多吃牛油果（酪梨）、地瓜、魚類等有助於改善皮膚乾燥問題的食物。
嘗試維他命E
這種維他命有很多好處，包括：作為抗氧化劑和消炎藥，保護皮膚免受陽光傷害。使用含維他命E油脂的護手霜最好在晚上，因為它黏稠多脂。你不一定要購買這種護手霜，服用維他命E膠囊也可以
少用芳香劑
很多美容產品使用芳香劑，所以帶有香味，例如：乳霜和防臭劑等，但芳香劑會使皮膚乾燥的問題惡化。因此，你最好選擇以蜂蜜、香草等其他替代原料製造的產品。
責任編輯：茉莉
