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【大紀元8月3日訊】
凌晨。凌晨的死亡率占24小時的60％，心血管疾病猝發達70％～80％。對高齡老人或心血管病人，清晨應緩慢起來，補足水分，減少運動，心和气暢。
月中。人體70％～80％由水組成，宛如一個微型海洋，在月中時免不了要受月球引力影響而發生“潮汐反應”。特別是對患有心血管疾病的老年人，農歷十五是一個月中好發心臟病和中風的日子，應注意穩定情緒，避免劇烈活動。
歲末。每年的歲末，人體生物鐘都在与我們“較勁”。歲末的气候寒冷，環境蕭瑟，易引起人體代謝和免疫功能障礙，此時老人應注意調養。
70～79歲。老人在這個年齡段，每月平均有兩次健康問題。令人惊訝的是，80～89歲這個年齡段的老年人，健康問題卻与50～59歲年齡段的人一樣穩定。由此科學家認為，欲獲高壽，70～79歲間的保健至關重要。
失伴之后。醫學專家對2500名老年喪偶者的研究證明，喪偶半年之內是老人的高死亡危險期。醫學家發現，這期間的免疫功能竟然只有其他時間的1／10，而居死亡首位的疾病是心臟病和中風。（容小翔）
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