【大紀元2022年04月06日訊】（大紀元記者李俞愛爾蘭報導）愛爾蘭27歲網紅健身教練斯科特·默里（Scott Murray）常在社交媒體上分享如何自己健身、維持低脂的經驗，但他2月底在家中做晚飯時突然死亡，家人隨後證實其死因是「心臟衰竭」，近日其生活作息爆光引發粉絲健身界震驚與討論。
斯科特·默里小時候有些微胖，從13歲開始健身，是通過ITEC認證的個人健身教練，擁有運動學士，以及營養學碩士學位。他常常拍片、寫文章分享到網絡上，指導粉絲如何製作低脂低卡的健康餐點，傳授關於訓練肌肉的方式和知識。他在Instagram上的粉絲超過16萬，YouTube頻道有45.2萬訂戶。
如今他卻突然死於心臟衰竭，外界紛紛將他的死因指向飲食失調和過度鍛鍊。有媒體調查了他生前的作息後發現，他日常訓練，加上拍攝影片，每天睡眠不足4個小時。
他要求自己每天消耗5千至6千大卡，長年將自己的體脂維持在5%。根據美國運動委員會的定義，男性健康體脂在14%至17%，運動員的體脂為6%至13%，而2–5%為必須體脂水平。專家認為如果體脂過低可能會對健康有負面影響，包括嚴重心臟問題。
責任編輯：余平
