白髮頻生、脫髮嚴重?中醫調補有祕方

文:鄧正梁(濟德中醫診所院長)

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【大紀元2022年08月31日訊】很多人很關心自己的頭髮,有些人年紀輕輕就一直掉髮,而有些人更是少年白,這些都困擾著愛美的我們,那麼該如何是好?

頭髮要美麗,必須潤澤柔軟,烏黑有彈性,頭髮穩固,不輕易脫落。頭髮烏黑亮麗,不僅襯托著一個人的青春魅力,也是健康的標誌,頭髮光滑彈性,不油膩,亦不枯燥,青絲如墨染,令人容光煥發。

中醫認為髮為血之餘,保養不離開肝脾腎三臟;腎其華在髮,腎氣充足,頭髮光澤濃密,腎氣不足,鬚髮變白,枯焦斷折,又健脾方能生血,肝主藏血,因此脾肝腎三臟調補,方能烏髮固髮。

中醫調補,首先可用〈七寶美髯丹〉。方中有何首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂。方中何首烏補肝腎,益精血;枸杞子滋陰益腎;補骨脂助腎陽,溫丹田;茯苓交通心腎而滲溼補中;牛膝強筋骨,益下焦。本方適用於年齡較大、肝腎兩虧的各種病症。可作為老年人的保健品。

藥膳可用「黑芝麻粥」:可滋陰養血,生髮烏髮。

洗頭髮可用菊花、蔓荊子、側柏葉、川芎、桑白皮、白芷、細辛、墨旱蓮等,祛風活血、益陰生髮。

平時生活要營養充足,睡眠不缺,勞逸結合,心情舒暢,保持清潔,愛護秀髮,讓人的「第二張臉孔」散發著更有精神的氣質。◇

責任編輯:連書華

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