編者按：治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」出了問題，你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活，別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病。「自律神經失調」專家——郭育祥醫師，擁有多年的研究及看診經驗，從病因、病症、迷思到預防、自癒的方法，最完整且實用的健康資訊一次到位，就算你沒有辦法控制你的「自律神經」，也可以引導它乖乖的不作怪！
小心醫生誤判
我自民國八十五年起從事精神科，迄今已經有十多年，診斷治療數萬名所謂憂鬱、焦慮、腦神經衰弱，甚至是胸悶、頭痛等其他科無法診斷的疑難雜症的患者。在這期間，觀察到現代醫學的特性，對自律神經失調病患所造成的困擾。
傳統的醫學教育告訴我們「特定的病症，一定有特定的原因」，目前的醫療分科，也是在這個觀念架構中所設計出來。這種只針對症狀緩解的治療模式，有著頭痛醫頭、腳痛醫腳的毛病，容易忽略真正致病的原因，導致部分病患終日奔波，無法擺脫疾病的折磨。
以醫學進展的觀點來看，現在的醫療水準的確處於巔峰狀態，但是，這種針對症狀治療的醫學方式，容易忽視那些沒有明確生理問題、身體卻出現不適的疾病──自律神經失調症就是其中之一。這樣的模式，導致有很多自律神經失調症病患，在就診後會得到一句「你沒問題，可能只是自己想太多了。」
但事實是這樣嗎？這些人難道真的只是庸人自擾？當然不是，只不過受到傳統專業訓練的醫生，往往沒辦法跳脫窠臼，一時也無法察覺病人的狀況，因此做出錯誤的診斷。在這樣的情況下，患者便無法獲得適切的、充分的治療。
自律神經失調症的病患，可以說是傳統醫學習慣模式下的受害者。我曾經在我的門診裡，做過一個小小的統計，從九十三年開始看診以來，累積了超過三萬人次的病患，這些病患從第一個症狀開始出現，一直到來到我門診被診斷出是自律神經失調症，平均需要經歷三年的時間，其中有45%接受過腦波檢查、26%接受過心電圖檢查、38%吞過胃鏡、100%有抽血、5.5%做過心導管檢查、27.6%接受過電腦斷層檢查、10.6%做過核磁共振（胸悶、心悸、呼吸困難等，為自律神經失調較常見的症狀，通常病患會被要求進行上述檢測）──接受檢查的科別平均為四科。
但是奔波於各門診所得到的結果，通常是沒有明顯器質性的病因，再不然就是被硬塞了一個抽象的診斷，最後，病患仍不知道自己到底怎麼了，只能任由無助、茫然滿溢心間。
少數的幸運者隨著時間推移，身體能夠慢慢康復，但多數人面臨的是症狀愈來愈多、情況愈來愈嚴重、受到的折磨愈來愈痛苦，卻依舊不曉得自己到底哪裡出了問題。
自律神經失調，就像是冷氣的溫度感知器壞掉一樣，明明室內溫度高，理論上需要送出冷風來降溫，卻送出暖風使得室內溫度更高了，但是大家見到這情況，卻一直朝著冷氣機壞掉的方向調查，想盡辦法修理冷氣機，這樣下來不管花再多氣力也是枉然。
所以自律神經失調的患者，常常從A醫院的心臟科轉到胸腔科，再跑到B醫院的神經內科，再從B醫院換到C醫院，但怎麼樣也查不出病因。
在我的病患中，有許多人因為長期頭痛、肩膀痠痛、夜晚無法入眠、缺乏動力、全身疲勞，前往醫院就診，經過檢查都沒有發現異狀，最後落到我的門診。我常半開玩笑說，自律神經失調症是醫學上診斷的資源回收桶，雖然這是玩笑話，但我想它同時也道盡了自律神經失調症病患的無奈，描繪了求診過程的辛酸。
自律神經失調的人最苦的是，別人總是認為你沒事，甚至認為你是太敏感，更無奈的是不僅一般人這樣想，許多醫生經過看診後也這麼說。
然而無奈的還不只是這樣。由於自律神經失調的症狀多樣化，且不易判斷察覺，自律神經病患依著症狀就醫，就會分佈在各科，如內科、復健科、腸胃科、精神科、婦產科、骨科、外科等，遇上了頭痛醫頭、腳痛醫腳的醫療模式，只能吃藥緩解不適。
如果合併多種症狀時，就得一次看好多科醫生，最後只換得一大堆藥包，還是無法從根本解決問題。
根據調查分析，在眾多求診的自律神經失調症病患當中，大約有二分之一到三分之一的病患，是在其他各科中檢查不出自己的病因，或者原因不明的。這些病患很容易被醫生誤診，因而無法獲得適當的治療。
所以我常說，自律神經失調是快樂的殺手，因為失調後會引起許多慢性病，卻又讓人找不到原因，不但謀殺了健康，也剝奪了快樂。
對的醫師怎麼找？
自律神經失調的診斷，目前已經可以透過專業的儀器來確診，但由於一般民眾對自律神經失調，尚未有清楚且明確的概念，而醫生也會發生誤診的狀況，導致許多病患必須忍受多餘且不必要的折磨。我常在想，如果這些飽嚐自律神經失調之苦的民眾，在就診時能踏出正確的第一步，就不必走這麼多冤枉路了。
對於自律神經失調病患來說，就診正確的第一步，就是找到對的醫生，而所謂對的醫生，除了必須具備專業醫學背景之外，能夠理解病患症狀是最重要的。
我們說自律神經失調就像個百變女郎，她所帶來的症狀千變萬化，倘若醫生無法通盤了解，不僅與病人間會產生溝通上的障礙，也容易做出錯誤判斷。
現在的醫療科技無庸置疑，已經發展到相當進步的階段，但醫療模式卻總有掩耳盜鈴之嫌。怎麼說呢？就拿國人最常見的三高──高血糖、高血壓、高血脂問題作為例子吧！
根據衛生署九十八年的統計，國人十大死因中，因代謝症候群所衍生之疾病高達五項，其所佔百分比為31%，已經遠遠超過名列十大死因首位癌症的28.9%。不論是血糖、血壓、膽固醇、三酸甘油脂，還是尿酸過高，每一種症狀都配有一種藥，為了要控制這些症狀，可能要吃降血糖、降血壓、保肝劑、降膽固醇、降三酸甘油脂的藥丸，最後再來一顆降尿酸的藥；倘若病人狀況較嚴重，伴有睡眠問題，醫生還會開個安眠藥。
林林總總的藥丸加起來，堆得像小山一樣高，病人接受治療後，還不見得能將病情控制好。都吃了這麼多藥，為何還效果不彰？原因在於沒有從根本著手。
通常三高類型的慢性病患，都有著體重過重的問題。肥胖是造成身體不適的根本因素，如果不從控制體重著手，吃再多藥也只是暫時緩解症狀，治標不治本。
根本的作法，應該是幫助病患減輕體重，而肥胖症往往是自律神經失調引起的，許多人在有壓力的情況下會藉由食物來減壓，因為煩了一天，到了晚上吃得飽飽的，往往會比較安心、好睡。長期下來自然愈來愈胖！調整自律神經可以使太好的胃口得到控制而降低體重，若有體重控制異常的人，第七章我會告訴你如何吃！
當肥胖問題消失後，高血糖、高血壓與高血脂的狀況，自然能獲得控制。
現代醫學的迷思，就是永遠直接從症狀下手，這樣的治療就是種掩耳盜鈴的治療。自律神經失調的病患，若沒有找到理解症狀的醫生，一樣會依循著這種模式，疲於奔波在各門診間，看了一堆醫生、吃了一堆藥，身體還是毛病百出。現在讀者們應該可以理解，找到對的醫生有多麼重要了！⊙◇
<本文摘自《不想生病就搞定自律神經（大開本新裝版）：檢查不出病，其實你的「神經」有問題！》，柿子文化提供>
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責任編輯：曾臻
