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【大紀元1月25日訊】強忍小便。
有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、小腹脹痛等症狀。美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高出五倍。
睡前不刷牙。
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜里對牙齒、牙齦有較強的腐蝕作用。
不吃早餐
很容易出現疲勞、心慌、出汗、面色蒼白等低血糖症狀。空腹太久，體內膽酸含量減少，又是形成膽結石的誘因。
吃太咸的食物。
鈉在體內滯留，容易形成或加重血壓和心臟病。
眯眼看東西
眼角易出現魚尾狀皺紋，人顯老。習慣性眯眼還可使眼肌疲勞，眼花頭痛。
揉擦眼睛。
病菌會由手部傳染給眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
睡前不洗臉。
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎和皮膚過敏。
俯睡。
使脊椎彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，增加胸部、心肺及面部的壓力，醒后面部浮腫，眼睛充血。
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