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【大紀元3月12日訊】問：我現在十七歲，因為胃不好，不能喝牛奶，但是很想長高，請問除了喝牛奶補充鈣質以外，還有沒有其他方法？（某讀者）
答：能不能再長高，完全看骨骼的生長板是否癒合。一般女孩的骨骼生長板在十四、五歲前癒合，男孩稍晚，約在十六、七歲前癒合。
如果以骨科X光檢查，這位讀者的生長板已經完全癒合，則不太可能有再長高的機會了，除非接受骨骼延長等外科手術；如果生長板並未完全癒合，則可能還有一些努力空間。
身高主要由父母遺傳及後天的營養、運動等因素決定，因此，在飲食方面除了要補充鈣質外，蛋白質、維生素等都要均衡，另外，也要多做運動，例如跑步、跳繩等都很好。
（台北榮總小兒骨科主治醫師奉季光解答，記者張正莉整理）
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