暑假電腦上不停 電腦終端機症候群患者增加

【大紀元9月4日報導】(中央社記者管中維台北四日電)眼科醫師表示，不少學生暑假期間長時間玩電腦網路遊戲，出現慢性結膜炎或乾眼症病症，近視度數加深，「電腦終端機症候群」患者增加三至五成。

信合美眼科診所院長沈雋雁表示，暑假過後是眼科診所門診高峰，其中又以「電腦終端機症候群」患者最多，求診民眾以學生及白領上班族居多。

沈雋雁指出，這類患者主因眼睛長時間看電腦螢幕，造成眨眼次數減少，眼睛表面水分蒸發，出現慢性結膜炎或一般乾眼症的病症，眼睛在閃爍不定的螢幕前不易聚焦，眼睛容易疲勞，甚至讓近視度數加深。

沈雋雁提醒，要避免得到電腦終端機症候群，應讓眼睛適當休息，使用電腦時每三十分鐘至少休息五分鐘，休息時看遠方或轉動眼球，並注意室內空氣流通。

此外，保持正確姿勢也很重要，電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約十至十五公分，讓眼睛俯視電腦，而眼睛與螢幕的距離，十四吋螢幕至少保持六十公分，十五吋則為七十公分的距離。沈雋雁並說，民眾可多吃對眼睛有幫助的食物，例如青菜、胡蘿蔔、含維他命A的食物。