暑假电脑上不停 电脑终端机症候群患者增加

【大纪元9月4日报导】(中央社记者管中维台北四日电)眼科医师表示，不少学生暑假期间长时间玩电脑网路游戏，出现慢性结膜炎或干眼症病症，近视度数加深，“电脑终端机症候群”患者增加三至五成。

信合美眼科诊所院长沈隽雁表示，暑假过后是眼科诊所门诊高峰，其中又以“电脑终端机症候群”患者最多，求诊民众以学生及白领上班族居多。

沈隽雁指出，这类患者主因眼睛长时间看电脑萤幕，造成眨眼次数减少，眼睛表面水分蒸发，出现慢性结膜炎或一般干眼症的病症，眼睛在闪烁不定的萤幕前不易聚焦，眼睛容易疲劳，甚至让近视度数加深。

沈隽雁提醒，要避免得到电脑终端机症候群，应让眼睛适当休息，使用电脑时每三十分钟至少休息五分钟，休息时看远方或转动眼球，并注意室内空气流通。

此外，保持正确姿势也很重要，电脑萤幕最好置于眼睛水平以下约十至十五公分，让眼睛俯视电脑，而眼睛与萤幕的距离，十四吋萤幕至少保持六十公分，十五吋则为七十公分的距离。沈隽雁并说，民众可多吃对眼睛有帮助的食物，例如青菜、胡萝卜、含维他命A的食物。