秋冬季節 為何頭皮屑更多?

人氣 28
標籤:

【大紀元11月1日訊】(大紀元十一月一日朱儷綜合報導)頭皮屑是頭皮表層的角質皮膚細胞剝落,形成薄片狀,稱爲頭皮屑,大致分爲兩種:一種是大而粘,屬油脂性的頭屑;另一種細而乾,屬乾性的頭屑。目前正值秋冬季節交替之際,由於天候乾燥,頭皮角質太乾而容易形成的乾性頭皮屑往往更為嚴重,而常發生的頭皮敏感、落髮,以及頭皮屑問題。尤其壓力大的現代人,更容易在氣候出現變化時,發生頭頂、後腦的頭皮發紅或有疹子,以及常常頭皮發癢、有頭皮屑且頭皮越來越油等問題。

有些人在熬夜或者吃辛辣食物之後,會出現更多的頭皮屑?其實目前科學家發現,頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的産生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內,如乳酸、尿酸、磷酸等。不規則的生活作息、高熱量、高脂肪飲食、烟酒、麻辣等等食物的剌激,情緒緊張或其他身體疾病,都會造成皮屑芽孢菌增加,使頭皮的新陳代謝加速,不成熟的角質大量脫落,形成頭皮屑。而辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重的作用。

當頭皮屑產生較多時,會伴有頭皮刺癢,所以應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物。洗頭時,可以徹底按摩頭皮十到十五分鐘,以減輕頭皮不舒適,在飲食上注意多吃鹼性食物,如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等也能起到減輕的作用。

想要有效抑制皮屑芽孢菌的過度增生,揮別頭皮屑,從現在開始,除了選擇專用洗髮精外,正常清淡的飲食與生活作息心情舒暢,更是不可忽略的。
(http://www.dajiyuan.com)

相關新聞
幫你解決頭髮的4大煩惱事
營養師:這些是商店貨架上最健康的奶製品
低糖烘焙五大策略:甜蜜與健康並存
美國蔬果農藥殘留曝光 正確清洗方式看這裡
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
評論