【大紀元4月29日訊】趙老伯終於退休了。他平素性格內向，很少交際。已習慣了上下班的生活。 退休以後，趙老伯仍然延續以往的生活習慣，不與外人交往，也不看電視。漸漸地，他感到雙腿無力，自認為患了重病，從此疑慮重重，萎靡不振。儘管經醫生一再檢查，沒有發現問題，但他仍堅持要求住院治療。住院期間，為了證明自己患有重病，趙老伯堅持一年不回家，甚至不下樓。如果醫生跟他說，「你還那樣，沒有甚麼變化」，趙老伯就認為是充分理解他，若是動員他下床活動活動或回家看看，趙老伯馬上就會出現站立不穩或一站起來就跌倒的情況，讓醫生哭笑不得。
在醫院，趙老伯認為自己「重病在身」，要別人給他餵飯、穿衣、扶上床。由於飲食不當，活動過少， 趙老伯原有的糖尿病加重。於是，他更不願活動了，甚至飯不張口，食不吞嚥。在近一年的時間裏趙老伯儘管神志清楚，但四肢不動，靠鼻飼飲食，要別人定時為他翻身，從氣管切口吸痰。有人來看他，趙老伯就點頭示意，但拒絕坐起來，甚至睡的搖床也不願讓人搖高。趙老伯就這樣在別人的全力叮護下生活著。
老年人退休後，需要面對很多新的情況。有些情況往往會令人不快，或者是突發的，老人感到受了刺激，心理學上把這種情況叫做「應激」。應激是一種自然的現象，就好像一下子嗅到冷空氣，人就會不由自主地打噴嚏一樣，易犯「心理感冒」。
心理學家認為，一定量的應激對於人的正常活動是必要的，但是太強烈或持續時間過長的應激狀態， 就可能對人的生理和心理健康產生危害，好比人在寒冷的環境裡不注意保暖，就容易患上感冒。
研究表明，軀體疾病和情緒紊亂總會在生活發生重大變化時出現。 人類的疾病不僅可以由生物、 物理、化學等因素所致，也可以由心理、社會因素引起。趙老伯的疾病，可以說大部份是由於心理因素所致。他雖然十分關心自己的身體健康，但缺乏任何活動與交往，既不參與社會活動，又無特殊愛好，最後，甚至連體位的變動、生活的自理都不願做，成了一個意識清楚的「類植物人」。這一事例告訴我們，退休後的老人，如果不能儘快適應新生活，一旦患上「心理感冒」，就會陷入危險的境地。
由於老年人活動能力和精力都受到一定限制，面對退休後生活的變化，缺乏有效的應激手段，就會產生強烈的無助感。有時，他們對適應所做的努力越大，則越會削弱自身對疾病的抵抗力。就像趙老伯，越關心自己的身體健康，越要休息。身體狀況卻越差，最後將不利於老年人的健康。
美國心理學家認為，人的一生都在適應，學習充當新的社會角色， 掌握新的行為模式，以適應新的生活。進入老年期以後，就逐漸進入了一個「生物一心理一社會」的轉折期。老年人由於生活功能的衰退，社會角色的改變，其心理活動也要發生相應的變化。如果能順利適應這個變化保持心理平衡。就能健康長壽。
到了新的環境，在冷空氣裡打了一個噴嚏，不要緊，只要積極調動體內外的力量，很快，老年人就能夠在新鮮的空氣裡暢快地呼吸了。 ◇
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