【大紀元5月3日報導】（中央社台北三日電）江蘇人瑞養生之道四大秘訣：吃肉、洗臉一小時、賴床一小時、與世無爭不生氣。
中通社報導，家住江蘇徐州、已一百零三歲的梁耿氏老人不僅耳聰目明，而且談吐十分清楚，記憶力驚人。梁姓百歲人瑞、七十二歲的兒子透露他母親長壽之道有四大秘訣。
梁老太太在飲食上最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面；洗臉必須用熱水並喜歡用毛巾焐臉，每天早晨洗臉至少花費一個小時。有意思的是，老人平常還喜歡用涼水洗眼，一天要擦洗好幾次。老人現在聽力很好，眼神也很好，還能捻針紉線縫衣服。
多年來，老人還養成了戀床的習慣，每天醒來後，都要在床上躺很長時間才起來，有時甚至長達一個小時。
梁老太太生來與世無爭，就連自己的兩個兒子鬧矛盾，老人也像沒看見一樣，照常吃飯、睡覺。已經是五世同堂的梁老太太十分健談，喜歡與人聊天。她走起路來不用人攙扶，兩隻眼睛仍很有神。她非常自豪地說，她一生沒有得過什麼病。
