【大紀元記者關慧紐約訊】由瑪摩利醫院與華策會布碌崙分會合辦的「腳部護理講座」，上週三因故延期，改於六月二日下午一點在位於七大道的布碌崙華策會分會舉行。此次專題由瑪摩利醫院的腳科專科醫生—楊儀盼主講。參與民眾踴躍，會後讓民眾提問問題，並由楊醫生逐一解答。
楊儀盼醫生說：「中國人一般較不注重腳的保養。現在就比以前好多了，尤其是糖尿病患者更要注意腳部的護理及復健等。人體腳部的結構有26個骨頭，29個關節。在骨頭的問題上，通常可分為三種：一、骨折。二、風濕引起的關節痛、以及尿酸引起的痛風等，這一類型的病患需要家庭醫師定期檢查。第三種為骨刺，骨刺的形成往往是走路的姿勢不正造成的。」另外，楊醫生提到抽煙者、糖尿病患者、以及靜脈瘤患者也容易出現血液循環不良的問題，進而引起足部的病症。其他像神經痛(常見如坐骨神經痛、糖尿病引起)、皮膚病(如香港腳、灰指甲以及指甲內長等)，也是引起足部病症常見的幾種情形。
楊醫生表示，腳部的痛症的引起原因以年齡群來分的話，年紀大者通常是風濕、血液循環差等引起，特別是糖尿病患者一定要定期檢查。青壯年(30~50歲)則以骨刺的問題居多，此類不適的形成原因大都是站多走多加上穿鞋不適當造成的。至於小孩子常見的情況一般造成的原因是平板足，走路內、外八字等，因此孩童在 2~3歲時父母就要注意了。她建議：老年人可以做些軟身運動如太極拳這類較緩和的動作，可以幫助伸展筋骨。青壯年則可以練練瑜珈，同時要穿合適的鞋，以及運動前後一定要注意暖身。另外，楊醫師還提到，指甲的修剪最好是平剪，以避免指甲內長，從而導致足部不適的情況。
在解答民眾的問題時，楊儀盼說，年紀大了，缺乏運動，又很少做一些伸展的動作，筋絡較緊。因此建議多吃鈣，多做運動，定期健康檢查，靜脈瘤患者站久了容易腳疼或發炎的還可以穿著特殊的襪子，也可減輕不適的情形。
一位經常來參加講座的彭太太表示，他們有固定的家庭醫生定期護理，她的先生由於年紀大了血液循環較差，腳部不適，通過護理，現在好多了，每天走路運動。參加這些健康講座，讓自己更懂得一些基本的護理概念，對自己對家人都有幫助。
(http://www.dajiyuan.com)
