【大紀元7月14日訊】（大紀元記者吳清芳奧斯汀報道） 女子在遭遇危險時如何自衛﹖7月10日奧斯汀太陽龍武術班開設3個小時的女子防身訓練，向廣大女士教授了防護之術。
慕名而來參加的女士從十几歲到中年不等。空手道教師Joy Williamson女士在訓練班上講解了如何辨別危險情況，以及在遇到侵犯時可采取的對抗方法，包括言辭神態和肢體攻擊兩部分。
一般當遭遇挑舋時，女士由于緊張而木訥，或說話哆嗦，或者尖聲大喊。Williamson教練就此一一給于指導，如何喊？不用尖叫，可以深呼吸一口，使气入小腹，喊的時候气從腹部上沖，這樣具有爆破力，語气會顯得堅決，嚴厲。如“住手！”“停！” 。 另外要直視挑舋者。在公眾場合下，你如果注意到有個家伙不怀好意地盯著你，你可以平靜地正面對視他，昂首挺胸，兩腳分開站立，對視一會儿然后移開目光。你要傳達的明确信息是“我已經注意到你的存在。”Williamson教練強調，如果在接触中感覺气氛不對，要及早的，清晰的，嚴肅的把你要想說的說出來。例如“我不想和你聊天”，“不，謝謝”。當然也可以略施小計，比如“我一會儿就回來”，然后起身离開。
Williamson教練講解了當遇到襲擊時如何進行防衛性肢體攻擊。列舉了從頭到腳的9點攻擊部位。演示的動作有﹕擊﹐砸，摳，掐，頂，踹，踢，跺﹐等等。Williamson教練還就個別具體情形進行指導，例如當被抓手，胳膊勒脖子，身后狗熊抱時，所可以采取的脫身方法。Williamson教練提醒到用肢體攻擊是為了及時脫身逃离，不是為了分個胜負或至對方于死地，除非你有技能。進行攻擊時，也可用一些方法來分散對方的注意力。
Williamson女士是女子防身組織的負責人。1994開始習武，目前為社區和其他組織教授空手道。Williamson女士說，“（這樣做是）為女士們提供一個可以選擇如何增強安全的方法，每個人都由各自所習慣的和不習慣的行為模式，所以（訓練班）只是提供一些方法，并不是教導大家必須如何如何。”(http://www.dajiyuan.com)
